摘要： 健美锻炼与其他锻炼相同，练不得法，效果就不显著，甚至伤身。因此，有必要将练习时应注意的事项向大家介绍。
1．姿势要正确：徒手练习，或利用杠铃、哑铃等器械练习时，一定要在整个练习过程始终保持正确的姿势，也就是常说的不要“走了样”。动作“走了样”，必然影响效果，或者会练出“毛病”来。
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摘要： 正常月经持续时间为2～7天，少数为3～5天。如果月经持续时间超过7天，就算经期延长。经期延长应加以重视，深入追究病因。通常与如下疾病有关：
（1）血液病如血小板减少性紫癫、再生障碍性贫血等，常伴月经来潮，若出现严重子宫出血，经期延长。其他如慢性贫血、慢性肝炎、肝硬化、肾炎等，可使血管壁脆弱，通......
致命女人味的正面和反面 看过这样 一句话:“征服男人 的,不是 女人 的美丽,而是 她 的女人味. ”女人味是 什么?实[在]是 个可感而不可说 的模糊概念. “女人味调查”或者说“寻找女人味”对于这个话题作很详尽 的总结, 一起来感受 一下吧！ 一般人们谈起女人味,总是 会联想到性感.妩媚,联想到风姿绰约风情万种 的女人,似乎只有这样才是 女人味. 一直以来,女人味 的评判始终都是 男性视角,然而,现代 的女性们已经有更广阔 的自塑空间, 一些未曾完全逝去 的传统规范,也早已无力承诺女人 的终身幸福. 她们[在]困惑中空前成长,她们[在]思索女性生活课题 的时候,也为自己铺开 一条更加广阔 的生活空间. 因此,女人味 的内涵也就变得宽广与深远. 【关注焦点:
法国，理财能力从小培养】
【健康导读:
不要急于说“不”】 “女人味调查”,或者说“寻找女人味”,实际上是 我们希望 一种有利于女人身心 的自然性 的回归. 【扩展阅读:
怎样选择和安排婴儿的小床？】
女性 的自然性是 女性 的根本,说到根本,也就是 女人味. 但是 “女人味”却是 一个说不清道不明并且不可度量 的概念,什么才是 女人味?我们需要 的是 怎样 的女人味?
我们询问各种年龄阶层 的人们,试图从中抽取 一些较有代表性 的回答,来阐释到底人们眼中 的女人味应该是 怎么样 的. 但是 我们却发现,即使是 [在]这样比较简单随意 的调查中,对女人味 的理解仍然各不相同,事实上,我们依然无法解释什么是 女人味.
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下一页 摘要： 凡在经期或经期前后出现下腹痛，影响工作或健康者，称为”痛经”。痛经可分原发性和继发性痛经两种。对于继发性痛经应进行病因治疗。对于原发性痛经疼痛剧烈时，可用”阿托品”0.5毫克，肌内注射，或用”阿司匹林”等止痛药进行对症治疗；也可用孕激素疗法，如口服”炔诺酮”2.5—5毫克或”甲地孕酮”4—8毫克，每日一次，于月经第......
