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健康生活每一天!» 文章正文
    引言: 健美锻炼与其他锻炼相同,练不得法,效果就不显著,甚至伤身因此

 ·经期延长是怎么回事    ↓推荐阅读   显示摘要↓
    摘要:  正常月经持续时间为2~7天,少数为3~5天。如果月经持续时间超过7天,就算经期延长。经期延长应加以重视,深入追究病因。通常与如下疾病有关:   (1)血液病如血小板减少性紫癫、再生障碍性贫血等,常伴月经来潮,若出现严重子宫出血,经期延长。其他如慢性贫血、慢性肝炎、肝硬化、肾炎等,可使血管壁脆弱,通......
 ·痛经用什么药治疗?    ↓推荐阅读   显示摘要↓
    摘要:  凡在经期或经期前后出现下腹痛,影响工作或健康者,称为”痛经”。痛经可分原发性和继发性痛经两种。对于继发性痛经应进行病因治疗。对于原发性痛经疼痛剧烈时,可用”阿托品”0.5毫克,肌内注射,或用”阿司匹林”等止痛药进行对症治疗;也可用孕激素疗法,如口服”炔诺酮”2.5—5毫克或”甲地孕酮”4—8毫克,每日一次,于月经第......


健美锻炼要注意些什么
  健美锻炼与其他锻炼相同,练不得法,效果就不显著,甚至伤身. 因此,有必要将练习时应注意 的事项向大家介绍.

【关注焦点:部分新生儿母亲乳汁带“毒”

  1.姿势要正确:徒手练习,或者利用杠铃.哑铃等器械练习时, 一定要[在]整个练习过程始终保持正确 的姿势,也就是 常说 的不要“走样”. 动作“走样”,必然影响效果,或者会练出“毛病”来. 【健康导读:怎样选择和安排婴儿的小床?

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  比如练引体向上,宽握比窄握更能发达背阔肌,所以要练背阔肌就要保持宽握 的姿势.

  2.开始练习时动作要慢:很多肌肉或者关节 的损伤常发生[在]头几次练习 的时候. 这是 由于练习者刚到练习场地,情绪很高,动作做得很快,再加上准备活动往往不充分,就容易受伤. 所以练习开始时 的动作 一定要慢,以后再适当加快.

  3.注意安全保护:[在]进行负重较大 的练习,比如负重下蹲.卧推时,旁边 一定要有同伴保护,单独做时要量力而行,否则很容易发生伤害事故....   下一页
 ·哪些病易与性病相混淆    ↓推荐阅读   显示摘要↓
    摘要:  由于某些医生只注意性病所表现的生殖器部位的皮肤损害,而忽视了其他疾病同样可导致相同的症状,结果盲目轻率地将本来不是性病的误诊为性病,给患者造成不必要的痛苦和精神压力。  其实,生殖器部位发生的许多皮肤损害,很大一部分并不属于性病,两者决不可混淆,现将这些容易与性病相混淆的疾病介绍如下,以期引起注意。......
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