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午睡不应超过三十分钟
  据联合早报网报道,近日,英国 一项以1千名上班族为对象 的调查显示,有3/4 的受访者[在]午餐过后会出现“午睡综合征”.

  这些上班族 的工作效率大都[在]中午12时达到高峰,接着便往下坡路走,尤其是 下午2时至4时之间. 【关注焦点:维生素C有了新用途

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[在]这两个小时中,会让人感到极度疲乏.沉闷,总是 提不起劲工作,工作效率变低,还特别容易出错,这些都是 “午睡综合征” 的表现. 而且男人比女人 的症状更为严重.

  专家认为,导致“午睡综合征” 的 一大原因,是 很多上班族午餐时爱吃高糖食物,或者是 难以消化 的高脂食物,比如炸薯条.汉堡包.炸鸡等. 另外,还有 一些上班族为节省时间,中午就叫外卖[在]办公桌前吃....   下一页
 ·千万不要这样刷牙    ↓推荐阅读   显示摘要↓
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