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    引言: “桑拿天”虽然温度不高人却更难受(上周,北京的气温持续高位,再加上这几天的时晴时雨,空气湿度增加)

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桑拿天里要帮身体去汗降温
  上周,北京 的气温持续高位,再加上这几天 的时晴时雨,空气湿度增加,天气闷热多变. “桑拿天”使得医院里 的病号数激增. 医生提醒,对于普通人来说,学会帮助汗水离开身体可以缓解闷热天气对身体带来 的损害.

  “桑拿天”虽然温度不高人却更难受 【关注焦点:教室里贴上“竞争对手表”:选个对手超越自

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  从预报来看,眼下气温并不太高,可是 人们 的感觉却比37.38℃ 的时候还要难受,这种感觉来自于空气中 的很多水汽. 据气象专家介绍,[在]空气湿度大时,空气中 的水汽含量高.蒸发小,所以人体中 的很多汗液难以蒸发,容易使体内热量散发不出去而导致闷热. 【扩展阅读:考生如何进行心理减压

  比如果气温[在]28℃而相对湿度达90%时,人们就会有气温达到34℃ 的难受感觉. 据统计,当相对湿度达30%时,40℃才容易中暑;湿度50%时,38℃容易中暑;而湿度达80%时,31℃也会引起中暑. 所以,“桑拿天”即使温度不高,人也会觉得闷热难当.

  而[在]闷热 的天气里,原来干热容易引发 的日射病发病很少,可是 [在]北方很少见 的热射病开始出现. 热射病最容易袭击两类人, 一是 [在]高温下长时间进行剧烈运动 的年轻人,像,运动员遭遇热射病 的就很多;另 一类是 老人.小孩.病人.酗酒者. 其原因[在]于人体 的正常体温 一般恒定[在]37℃左右,[在]室内常温下人体散热主要靠辐射,其次是 蒸发与对流,少量为传导. 可是 ,当周围环境温度超过皮肤温度时,人体散热就只能蒸发,但空气中水分含量很高 的时候,蒸发也变得相对困难,所以,人体深部组织 的热量越积越多,容易引起器官功能与组织 的损害.

  热射病就是 受外界热源 的作用,体内热量不能通过正常散发而导致 的体内热蓄积,引起体温升高. 表现为高热.无汗与意识障碍. 常[在]高温环境中工作 的人与老年人.体弱.慢性病患者最容易受到影响. 热射病患者预后严重,死亡率达5%~30%.

  “桑拿天”防暑呵护身体心中有数

  夏天气温过高,人体出汗多从而导致体内电解质很多流失,造成中枢神经.心血管.胃肠道正常调节失灵,引发不良反应....   下一页
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