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健康生活每一天!» 文章正文
    引言: 到底什么是断食?就是不吃东西?(什么是当下最流行的瘦身方式?是断食!什么是体内排毒的当然首选?是断食!)

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断食:生命可以享受之轻
  什么是 当下最流行 的瘦身方式?是 断食!什么是 体内排毒 的当然首选?是 断食!

  就是 与美食恩断义绝! 【关注焦点:恋爱中女人的异常心理

  到底什么是 断食?就是 不吃东西? 【健康导读:成都出现婚姻心理咨询师 坦言不一概反对婚

  面对 一桌子 的珍馐,你割舍得掉吗?可那要是  一桌子 的“有毒物质”,你还会想入非非吗?无论是 逢年过节,还是 朋友聚会,丰盛 的菜肴似乎永远是 不可或者缺 的. “毒”从口入,恰恰反映营养过剩给我们 的身体带来 的重重危机,吸收过多 的养分却忽略营养 的均衡,身体怎能健康?此外,非天然食品[在]我们 的餐桌上所占 的比例也呈上升趋势,他们有着漂亮 的容颜,诱人 的口感,让我们很难说no,可不知不觉中,对人体有害 的物质就这样 一点 一滴地被我们吃进肚里. 【扩展阅读:交际方式多元功利色彩浓 大学生人际交往喜

  提防——被毒包围 的平均每 一天

  还远不止是 “毒从口入”,其实我们平均每天都生活[在] 一个有“毒” 的世界里(绝不是 危言耸听),空气 的污染.衣物 的染料,甚至是 糟糕 的心情,数不胜数. 不过不必担心,对于 一般 的毒素,我们自身就可以排除. 但毒素分为两种,我们自己能够对抗 的是 水溶性 的毒素,它可以随着正常 的新陈代谢脱离我们 的身体;而对于脂溶性 的毒素它就像是 “飞毛腿”,只有“爱国者”才可以与之抗衡,而断食就好比是 这个“爱国者”,它 的目 的就[在]于排除这些油脂性毒素.

  断食——对你 的爱不完

  断食原本是 古老宗教中 的 一种修炼方式,修行者通过断食来提升自身心灵 的境界. 有趣 的是 ,很多动物 的生活中也都有这种现象,像冬眠 的刺猬与平均每隔 一段时间就会“绝食” 一天 的猫咪. 可从没听说过它们这样会被饿死,断食反倒让他们更加活跃,连精神也会好很多. 同属于“动物”范畴 的我们,断食期间身体内 的器官会自我调节,没有食物 的羁绊,肠胃也可以放个大假,好好休息休息,从而使体内能量[在]排泄方面发挥最大 的效用,以排出体内 的毒素.

  断食益处topten:

  1.消耗过剩营养,清除体内毒素;

  2.延长青春,延缓衰老;

  3.减肥 的效果看得见;

  4.降低血压;

  5.提高身体免疫能力;

  6.消除紧张压力;

  7.改善肌肤;

  8.远离心血管疾病;

  9.调节身心;

  10.预防癌症.

  断食最佳适用人士:

  *平时饮食不规律;

  *经常会暴饮暴食;

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