摘要：走出高考考场的高三学生可以轻松了，而高二学生却还面临着报文科还是理科的难题，昨天上午，好多学校要召开家长会，把孩子将来的发展方向确定下来，与在此问题上不知所措的家长相比，景山学校高二学生小峰的妈妈王女士胸有成竹地说：“孩子想学文，我却觉得理科前途大，为此特地给孩子做了潜能优势分析，专家评价他更适合学文，这下我心里有底了......
摘要： 早报讯(记者云源)“婚外情”咨询师现身成都，昨(29)日，成都一家信息服务公司开通婚外情心理热线，被从北京聘请来的婚外情咨询师章枫上班第一天就碰上难题。
昨日上午9时，在抚琴西路115号，章枫办公室的电话骤响，“我老公在外边有了别的女人，我一直怕失去他，装着不晓得，老公回家的次数越来越少，我不......
考生如何进行心理减压 心理热线: 我 的孩子今年将参加高考,他 的成绩 一向很好,我们对孩子也寄予较大 的期望. 可最近孩子 的学习状态出现不好 的苗头,孩子常常失眠,并且表现出紧张不安.焦虑, 一向开朗 的他突然变得孤僻.抑郁起来,不愿与我们交流. 从上次月考看,孩子 的成绩也出现较大下滑. 对此,我们很着急,却不知怎么办,请心理热线给予及时 的帮助. 【关注焦点:
婴幼儿生病前的异常迹象】
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与自然交流 谱歌葬落花】
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保持住心理年龄的年轻】
合肥刘女士 刘女士:你好:
看你 的来信,我认为你 的孩子可能由于高考[在]即,心理压力越来越大而导致心理问题 的出现与成绩下滑,所以当务之急是 积极为孩子进行心理减压.
从历年 的情况看,总有很多水平很好 的考生因心理压力过大.心理不稳定.考前学习状态不佳而导致高考失败或者成绩不理想. 比如果说考生 的知识水平是 考生考取理想大学 的硬件 的话,那么考生[在]考前以及考试中 的心态 的稳定.心理平衡与轻松则是 取得理想成绩 的软件. 所以说考生[在]高考前以及考试中,积极调试.减轻心理压力是 很必要 的. 针对考生[在]考前因时间紧.压力大而导致 的长期 的过度紧张.焦虑不安.抑郁等心理问题,考生与家庭可以结合实际情况,积极进行减压疗法,使考生[在]考前心理放松,心态平稳,恢复到正常 的身心状态.
1．饮食减压法
饮食疗法包括两个方面. 一方面是 指科学合理 的饮食可以保证考生生理健康,为考生超强度 的脑力劳动提供足够 的物质与营养基础. 这是 考生减轻心理压力 的生理保证.
另 一方面,研究表明有 的食物有直接减轻人 的心理压力 的作用,有 的食物还可提高我们 的接受能力与工作效率,使我们 的思维更加敏捷,精力集中. 比如维生素c就具有减轻心理压力 的作用,当人承受巨大 的心理压力时,身体会很多消耗维生素c,所以考生应很多摄取诸比如草莓.洋葱头.菜花.菠菜.水果等富含维生素c 的食品.
另外,有些食物可以集中人 的精力,提高工作效率,这可间接地减轻考生 的心理压力. 比如胡萝卜能提高记忆力,因为胡萝卜能加快大脑 的新陈代谢作用,有助于记忆. 香蕉含有血清素,它对人 的大脑产生成功意识是 不可缺少 的. 柠檬能使人精力充沛,提高接受能力. 海螯虾可为大脑提供营养丰富 的美味食品,它含有 的多种重要脂肪酸可供应人体所需 的养分,能使人长时间保持精力集中.
另外,少食.多餐也有助于减轻考生紧张与疲劳. 比如经常咀嚼诸比如花生.腰果等食品对恢复体能.减轻疲劳是 有 一定帮助 的. 而过硬过于油腻 的食物,对考生来说则不是 理想 的食品,因为精神紧张必然影响肠胃 的消化功能,这些食品会增加肠胃 的负担,反过来会加剧考生 的精神紧张.
2．运动减压法
科学 的安排生活.体力劳动与脑力劳动有机结合,劳逸结合有助于减轻压力,及时消除疲劳,同时还会有效转移考生 的注意力. 对于长时段.高强度 的脑力劳动,更应该进行有益而适宜 的体育运动,以此减轻紧张度. 比如[在]星期日时家长可与孩子进行爬山.打球.游泳等活动. 针对考前时间紧 的情况,考生应学会抓住间隙时间进行体育锻炼. 比如[在]学习中 的间隙时间可进行伸伸腰.踢踢腿.做做深呼吸等小活动. 考生[在]考前平均每日进行体育锻炼是 必不可少 的,从考生 的实际情况看,考生晚锻炼比早锻炼好. 为什么这样呢?因为早锻炼虽然空气好 一点,有助于大脑充分吸收氧气,但是 应看到考生考前大都处于身心疲惫状态,这往往导致早锻炼后,考生整个 一上午都精神不振. 而傍晚锻炼因有 一个吃饭休息 的调试过程,却可避免这种情况出现.
3．转移减压法
有意识 的转移注意力是 减轻心理压力 的有效途径....
下一页 摘要： 南方网讯 核心数字：58.5％的学生认为个人主义、利己主义膨胀导致部分大学生在人际交往中一切以自我为中心。此外，39％的学生认为，光怪陆离的网络虚拟世界使部分大学生沉迷于虚拟世界而脱离了实际生活。还有36.5％的同学认为“随着社会竞争压力的加大，导致部分大学生盲目崇拜强者，歧视弱者”。
对身处......
