摘要：走出高考考场的高三学生可以轻松了，而高二学生却还面临着报文科还是理科的难题，昨天上午，好多学校要召开家长会，把孩子将来的发展方向确定下来，与在此问题上不知所措的家长相比，景山学校高二学生小峰的妈妈王女士胸有成竹地说：“孩子想学文，我却觉得理科前途大，为此特地给孩子做了潜能优势分析，专家评价他更适合学文，这下我心里有底了......
摘要： 早报讯(记者云源)“婚外情”咨询师现身成都，昨(29)日，成都一家信息服务公司开通婚外情心理热线，被从北京聘请来的婚外情咨询师章枫上班第一天就碰上难题。
昨日上午9时，在抚琴西路115号，章枫办公室的电话骤响，“我老公在外边有了别的女人，我一直怕失去他，装着不晓得，老公回家的次数越来越少，我不......
考生如何进行心理减压上一页 ...期高度紧张 的状况,家长应帮助考生学会自我调试,及时放松自己,比如参加各种体育活动.放学后泡泡热水澡.与家人.朋友聊天.双休日抽出 一些时间出游,还可以利用各种方式宣泄自己压抑 的情绪等等. 考生还可以进行左右脑思维 的自主转移,为此考生应将文理科交叉起来学习,脑科学 的初步研究表明文科与理科 的思维活动是 由人 的左右大脑分工负责 的,这样文理交叉学习可以让左右大脑轮流活动,这种转移既可以减轻大脑 的疲劳度,也可提高学习效率. 【关注焦点:
婴幼儿生病前的异常迹象】
【健康导读:
与自然交流 谱歌葬落花】4．环境减压法 【扩展阅读:
保持住心理年龄的年轻】
对于考生来说,[在]学校 的学习氛围已经是 够压抑与紧张 的,所以[在]家庭环境方面,家长应营造 一个良好而宽松 的生活与学习氛围,而不能制造考前压抑.紧张 的家庭氛围,比如[在]言行上不要天天对考生灌输努力学习考大学或者名牌大学等字眼,家长可以[在]为孩子迎考服务方面暗中给孩子以物质与心理上 的支持,比如营造安静 的家庭学习与休息氛围,为孩子安排好饮食等. 家长[在]考前应积极与孩子进行亲子沟通,比如倾听孩子 的倾诉.与孩子多聊天.尊重孩子 的意愿.多鼓励孩子而不能以打击或者施压等方式鞭策孩子努力学习,还应积极引导孩子进行自我宣泄,比如以幽默 的方式逗孩子开怀大笑,对孩子遇到不快时适当时可让孩子痛快地哭 一场,经常对孩子进行身体接触式 的爱抚,甚至经常拥抱孩子等等.
5．睡眠减压法
充足 的睡眠是 保证考生精力充沛.心理宽舒与平衡 的前提. 但遗憾 的是 大多数考生[在]考前遇到 的问题是 既没有充足 的睡眠时间,也没有很好 的睡眠,很多考生因考前过度紧张还常常发生失眠. 即使有 的考生能及时入睡,但其睡眠质量也不高,比如睡眠不深.整夜做梦等. 所以保证考生有足够 的质量较好 的睡眠是 减轻其心理压力,提高学习效率 的必要条件. 比如何改善考生 的睡眠呢?首先家庭应为孩子营造 一个安静 的休息环境,其次针对考前睡眠时间少.身心过度疲劳,考生应进行多时段 的睡眠. 对脑力劳动过大过强 的人来说,多时段 的休息是 调节过度紧张 的有效方法,这已被爱因斯坦等很多科学家 的切身经历所证明.
对于失眠 的考生, 一方面应积极调试心态,减轻因失眠而带来 的心理压力,事实上失眠与心理压力常常产生恶性 的互动. 另 一方面应通过科学 的安排生活,建立有规律 的起居来克服失眠,同时[在]饮食上也可采取 一些措施,比如睡前喝半杯浓牛奶是 有助于入睡 的.
6．过渡减压法
通常学校与家庭都让考生[在]考前进行 一周以上时间 的休息与调整,以让考生以充沛 的精力应试. 但很多老师.家长以及考生都不解科学 的调整方法,例比如大多数考生[在]考前往往是 甩手大休息,有关学习 的活动 一概不进行,事实上这种休息与调整是 不科学 的. 心理学研究表明,人们比如果处于高度紧张 的工作压力下,长期下来作为 一种应急机制,人 的大脑中枢会相应建立起高度紧张 的思维与运作模式,使人能适应高紧张度.大压力 的生活.工作方式,比如果突然停下来无事可干,使原来那种适应高度紧张 的心理模式,因突然失去对象物,面对宽松无事 的环境,反倒不适应. 所以很多考生停止学习后,往往会产生抑郁不安.失落.心慌等不适 的心理现象. 对此考生与家长都以为是 因过度紧张 的学习造成 的,而不知道是 急刹车惹 的祸. 所以考生[在]考前 一个月前就应该慢慢减小学习强度与减少学习时间,采取过渡调节方式. 再从应试角度来说,比如果考生[在]考前 一周完全停止学习活动,也不利于考试时迅速建立应急机制.
摘要： 南方网讯 核心数字：58.5％的学生认为个人主义、利己主义膨胀导致部分大学生在人际交往中一切以自我为中心。此外，39％的学生认为，光怪陆离的网络虚拟世界使部分大学生沉迷于虚拟世界而脱离了实际生活。还有36.5％的同学认为“随着社会竞争压力的加大，导致部分大学生盲目崇拜强者，歧视弱者”。
对身处......
