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健康生活每一天!» 文章正文
    引言: (作者:李惠明来源:《生命时报》)(蒸饭煮饭都是淘米后放冷水再烧开,这已是司空见惯的事了,但事实上,正确的做法应该是先将水烧开)

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在家煮饭的一个最经典学问
  蒸饭煮饭都是 淘米后放冷水再烧开,这已是 司空见惯 的事,但事实上,正确 的做法应该是 先将水烧开,用开水来煮饭. 那么,这样做 的好处是 什么呢?

  1.开水煮饭可以缩短蒸煮时间,保护米中 的维生素. 由于淀粉颗粒不溶于冷水,只有水温[在]60℃以上,淀粉才会吸收水分膨胀.破裂,变成糊状. 大米含有很多淀粉,用开水煮饭时,温度约为1百℃(水 的沸点),这样 的温度能使米饭快速熟透,缩短煮饭时间,防止米中 的维生素因长时间高温加热而受到破坏. 【关注焦点:何为DMARDs?

   【健康导读:

  

  2.将水烧开可使其中 的氯气挥发,避免破坏维生素b1....   下一页
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