摘要：人在治疗骨质疏松症时，为了达到更好的吸收效果而将牛奶与钙剂同时服用，这种做法并不合理。牛奶是一种富含钙质并且吸收良好的普通食物，每100毫升牛奶中就含有钙质约120毫克，其中的蛋白质和脂肪含量也都较高。单纯喝牛奶，钙的吸收已经达到或接近饱和的范围了，如果将钙剂与牛奶同时服用，就可能造成钙质的浪费。因为当钙质摄入量达到一......
摘要： 现在正是冬春换季时节，气温虽然略有升高，但忽冷忽热、反复无常，是流感、肺炎等疾病的多发季节。中医养生学认为，食物对季节变化引起的不适有很大调节作用。那么，这个时节吃点什么对健康最有利呢？
韭菜、羊肉可生发阳气
中医认为，冬春换季时节是阳气上升的季节，按照“天人相应”的养生......
钙和维生素D能预防痛经 美国研究人员13日报告说,他们发现多摄取钙与维生素d可以降低女性出现焦虑.抑郁.头痛与腹部绞痛等经期前综合征症状. 这 一研究发表[在]最新 一期 的美国«内科学文献»月刊上. 研究人员没有说明多摄入钙与维生素d为什么有利于预防女性经期前综合征. 他们说,虽然就此还需做更多 的研究,但此前已有研究显示,补充钙有助于治疗经期前综合征,而且钙与维生素d有助于减少患骨质疏松症与某些癌症 的风险,对人体健康有很大益处. 【关注焦点:
食疗治便秘之蔬菜篇】
【健康导读:
类风湿因子】 【扩展阅读:
接触性皮炎】
摘要： “讨厌，阳光这么强！”
传统的、纯白的小女人如是说。当她们还在感慨阳光太热、太晒时，前卫的、时尚的女人们已经进入布满“阳光”灯管的“太阳灯”内，花上大约10分钟的时间，把自己的皮肤“锻造”成了健康的古铜色。
因为她们知道，要在短时间内获得皮肤变黑的效果，靠户外晒太阳明显不......
