摘要： “发汗法”是中国传统健身祛病方法之一。中医学认为，“发汗法”不仅有通经活络、激发全身脏腑功能、振作精神和促进体力的作用，而且可以调节自主神经的功能，扩张周围的小血管，改善微循环系统以及对人体五脏六腑的活动功能都有积极的促进作用。那么，怎样进行健身“发汗”呢？
一、运动发汗法体育运动时，肌肉活动......
摘要： 街舞（英文ｈｉｐ或ｓｔｒｅｅｔｆｕｎｋ）起源于美国黑人街头舞者的即兴舞蹈，它没有探戈、伦巴框框条条似的舞蹈规范，自由发挥，动感兴至，肢体挥洒自如，脚步游刃有余，具有爆发力强的特征。圈内人士称，街舞是爵士舞的一种，类似于蹦迪加健身操的运动。街舞，又是ｈｉｐ—ｈｏｐ（街头文化）的核心代表，是率性自由的舞蹈，追逐时尚的男......
健身者注意运动性疾病 运动性昏厥 人们[在]参加运动时比如果精神过于紧张,或者久蹲后突然起立,就很有可能会发生 一过性低血压现象,出现头晕.耳鸣.眼前发黑等 一系列症状,严重者会当场发生昏厥. 发生此种情况时应立即停止运动,经适当休息后多数可自行缓解. 【关注焦点:
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龋齿的中医治疗】运动性血尿 【扩展阅读:
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多见于长时间剧烈运动者. 曾有资料显示,[在]跑完全程 的马拉松运动员中,约有15% 的人会出现血尿. 这是 由于[在]剧烈运动时,全身肌肉.关节等处 的血液需要量猛增,使供应肾脏 的血流量减少,造成肾小球毛细血管壁通透性增加,使原本不能通过 的红细胞透过血管壁而进入尿液中,便形成血尿. 运动性血尿 一般经过 一周左右 的休息即会逐渐消失. 但是 比如果发现血尿颜色较深,或者是 持续时间过长,则应及时去医院进行检查,以防急性肾炎 的发生.
运动性心绞痛
由于运动时会造成心脏负荷增加,使心肌耗氧量增多....
下一页 摘要： 香身除臭方是指具有使身体、衣着芳香洁净、并祛除体臭的一类方子。其作用机理为芳香逐秽，散风除湿，止汗除臭，调和气血。常用的有效的偏方主要如下。
[方一]
紫石英粉、青木香、麻黄根、附子、甘松、藿香、零陵香各等分。7味药，除石英粉外，同捣筛为细末，用夹绢袋盛，沐浴之后，取适量......
