摘要： 街舞（英文ｈｉｐ或ｓｔｒｅｅｔｆｕｎｋ）起源于美国黑人街头舞者的即兴舞蹈，它没有探戈、伦巴框框条条似的舞蹈规范，自由发挥，动感兴至，肢体挥洒自如，脚步游刃有余，具有爆发力强的特征。圈内人士称，街舞是爵士舞的一种，类似于蹦迪加健身操的运动。街舞，又是ｈｉｐ—ｈｏｐ（街头文化）的核心代表，是率性自由的舞蹈，追逐时尚的男......
摘要： 香身除臭方是指具有使身体、衣着芳香洁净、并祛除体臭的一类方子。其作用机理为芳香逐秽，散风除湿，止汗除臭，调和气血。常用的有效的偏方主要如下。
[方一]
紫石英粉、青木香、麻黄根、附子、甘松、藿香、零陵香各等分。7味药，除石英粉外，同捣筛为细末，用夹绢袋盛，沐浴之后，取适量......
冬季健身良方——发汗法
【健康导读:
“口臭”为何问“月经” 】 “发汗法”是 中国传统健身祛病方法之 一. 中医学认为,“发汗法”不仅有通经活络.激发全身脏腑功能.振作精神与促进体力 的作用,而且可以调节自主神经 的功能,扩张周围 的小血管,改善微循环系统以及对人体五脏六腑 的活动功能都有积极 的促进作用. 那么,怎样进行健身“发汗”呢? 一.运动发汗法体育运动时,肌肉活动能更快更多地产生热量,加快散热,使身体微微出汗甚至加大出汗,显而易见,运动是 健身发汗 的最佳良方,它能解表祛邪.清热止痛及防治多种疾病. 但是 ,运用此法健身务必注意以下几个问题:（1）要根据自己 的运动能力,选择基础运动项目. 常用 的运动项目有跑步.打球.登山.跳迪斯科.原地踏步等;（2）要根据自己 的体质状况确定运动负荷,切不可作超过机体耐受能力 的运动;（3）避免大汗淋漓,只要感到面颊部有汗液渗出时,便应停止做“发汗” 的运动;（4）[在]“发汗”之后,应松解衣襟或者适当减衣,让汗液蒸发完毕....
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李嘉欣：皮肤的保养步骤不需要太复杂
李嘉欣谈到自己的身材维持之道，她只有一字秘诀“忍”。嘉欣说她很好吃，愈高热量的她愈爱，其中又以零食、巧克力、上海菜、意大利美食为她的最爱。但为了避免自己发胖，她还是有所节制。而且，她每天都会利用跑步机跑30分钟，这不但有助于维持身材，更可让精神集中，......
