摘要： 中国古代的《养生论》中说：“春三月，每朝梳头一二百下。”说的是两重意思，一是梳头可以养生，二是春天这个季节适合梳头养生。
中医认为，经络遍布人的全身，人体内外上下，脏腑器官的互相联系，气血的调和，要靠这些经络起传导作用。人的气血靠经络而通达全身，发挥其生理效应，营养组织器官，抗御外邪，保卫肌体......
摘要： 点心和茶对于习惯了“一盅两件”的广东人来说再熟悉不过，但是全与茶叶有关的点心又会带来什么惊喜呢？据说清朝的乾隆皇帝正是这种茶叶点心的“始作俑者”，好茶之余，又想将茶叶和点心完全融为一体。为了满足皇上的心意，众御厨绞尽脑汁，终于有了茶叶点心的雏形。
茶叶点心，不就是把茶叶放到点心里吗？看似简单，......
阻击冬季“健康杀手”
秋冬交替时北京最大 的生活变化无疑就是 气温降低.昼夜温差变大. 因此市民首先要提防 的就是 呼吸道疾病. 呼吸道疾病主要分为流感与普通性感冒两种. 流感 的最大危害是 引发并发症甚至危及生命,它会加重潜[在] 的疾病比如心肺疾患,老年人以及患有各种慢性病或者体质虚弱者患流感后容易出现严重并发症,病死率较高. 普通性感冒比如果治疗不当也很容易发展成支气管肺炎.
重点攻击对象:年老者.体弱者.儿童.患有糖尿病或者肿瘤等慢性病者.长期服用免疫抑制剂导致免疫力低下 的人群.
【关注焦点:
该如何选购健康的保鲜膜】 感染信号:流感,起病急骤.畏寒.高热.头痛.肌肉关节酸痛.全身乏力.鼻塞.咽痛与干咳,发烧[在]39摄氏度以上,还会引发肺炎等并发症. 普通性感冒,喉咙痒痛.鼻塞.流泪.流鼻涕.打喷嚏.咳嗽.轻度发烧.头痛与咽痛.
【健康导读:
腿与脚部按摩】 对抗招数:
【扩展阅读:
你是酸性体质吗?】 危险指数:★★★★★
◆要注意随温度变化选择衣物,注意保暖.
◆增加户外活动,增强体质,提高抵抗力.
◆多饮水,多吃水果,多服用维生素c.
◆注意通风,平均每天开窗通风半小时到 一个小时.
◆尽量避免出入公共场所等. 其中流感主要通过飞沫传播,预防 的最好方法是 接种疫苗,到“高危场所”最好戴口罩,注意卫生,勤洗手. 而感冒主要通过接触传播,不但要注意气温变化,还应尽量避免接触感冒患者,接触到感冒患者或者他们碰触过 的东西后要洗手.
心脑血管疾病
杀伤力:寒冷 的气候会使人 的血管收缩,使血压增高或者血压不稳定,心脏负担加重,容易发生脑血管病.
感染信号:数日或者数周有乏力.头晕.烦躁.胸部不适,活动时心悸.心绞痛或者心绞痛发作频繁.剧烈.持久 的情况.
重点攻击对象:老年人.
危险指数:★★★★★
对抗招数:
◆要知冷知热,尽可能保持身体 的恒温.
◆保持情绪稳定,避免精神紧张与情绪激动.
◆注意劳逸结合,适当增加体力活动,定时定点休息,防止过度疲劳.
◆另外,控制体重也很必要. 过度肥胖会使心脏负荷加重,应该限制总热量 的摄入,平时多吃富含纤维素 的食物,保持大便通畅,防止便秘. 高血压患者要坚持服药,按时检测血压,注意及时降压.
特别提醒:因为少数人感染流感后有可能因发生严重 的并发症而死亡,患流感后不要自治, 一定要及早到医院求治.
6个月到3岁婴幼儿最易被流感病毒攻击,家长 一定要[在]流感高峰到来前给孩子接种流感疫苗. [在]流感 的高发季节,要给孩子多吃 一些含维生素 的食品,提高孩子自身 的免疫能力.
消化系统疾病
杀伤力:秋冬季节交替时,人 的肠胃系统很容易出现功能失调 的状况,原有胃溃疡 的患者也容易发病.
感染信号:胃部不适,消化不良,甚至会引发肠胃炎.
重点攻击对象:暴饮暴食者,原本肠胃功能差 的人.
危险指数:★★★★
对抗招数:
◆注意保暖.
◆饮食有规律. 原本胃肠功能不好 的人,尤其要注意饮食要精细,切忌暴饮暴食.酗酒,尤其不要再喝冰啤酒. 吃火锅时不要 一味涮牛羊肉,还要适量吃些馒头.面条等面食,可对肠胃起到保护作用.
低体温综合征
杀伤力:老年人[在]冬季发生低体温综合征 的死亡率高达70%左右.
感染信号:该病主要由人体受寒冷刺激引起,病人体温会降至35摄氏度以下,自觉畏寒怕冷.皮肤湿冷.四肢冰凉.不愿起床....
下一页 摘要： 节日期间，亲朋团聚，难免醉酒伤身。现介绍几则节日解酒验方，供读者朋友参考选用。 蛋清醒酒法：
醉酒时取1～2只生鸡蛋清服下，可保护胃粘膜，缓解对酒精的吸收。
米汤醒酒法：
醉酒者可取浓米汤饮服。米汤中含有多糖类及b族维生素，有解毒醒酒之效。......
