摘要： 正常情况下，参与代谢的氧大多数与氢结合生成水，然而有4－5％的氧将被酶所催化形成超氧阴离子，后者又可形成过氧化氢，它们都属于自由基。自由基有多种,如氧自由基和羟自由基,是指那些最外层电子轨道上含有不配对电子的原子、离子或分子。自由基具有高度的氧化活性它们极不稳定,活性极高,它们攻击细胞膜、线粒体膜,与膜中的不饱和脂......
摘要：不能随意服用安眠药并不是指不能用安眠药。
有些长期失眠的病人因害怕安眠药的副作用及成瘾性而一直忍受失眠的痛苦。这种做法同样是不可取的。因为长期失眠会加重焦虑和抑郁，这种心理状态将使失眠固定和治疗困难，甚至会引起躯体精神疾病。安眠药并不像想象中那么可怕。首先，安眠药成瘾并不是那么容易，而且即使产生了依赖......
养生需要恪守“十不过” 王为兰,国家级中医大师,痹症专家. 王为兰年逾九旬,自感精力充沛.思维敏捷,她 的经验是 :生活规律.调好情致.不图名利.没有负担.心情舒畅,乃得长寿. 她 的“养生长寿之道”是 信守自己 的生活习惯“十不过”而受益. 【关注焦点:
夏日清透妆容两大要诀】 【健康导读:
骨感美人 穿衣哲学倾囊送】 1.衣不过暖:穿衣戴帽不要过于暖与,也不可过于单薄,过暖容易感冒,过冷容易受寒. 【扩展阅读:
热情、奔放、健康的热裤】 2.食不过饱:吃饭不要过饱,粗细都吃,荤素相兼;饭后要喝汤,不吸烟.不喝酒. 3.住不过奢:要随遇而安,居室富丽堂皇易夺心志而蜕化变质. 4.行不过富:身体健康允许,尽量以步代车. 比如出门必乘车,日久腿脚就要失去灵便.
5.劳不过累:劳动 的强度是 有限 的,超过负荷量容易造成身体 的伤害. 我平均每日至少工作8小时,[在]8小时外适当地遛遛街.看看报,劳逸结合是 必要 的. 6....
下一页 摘要：又到了游泳季节。由于游泳时全身在并不干净的游泳池中，又暴露在阳光下，所以对皮肤的保护显得比平时更重要。因为游泳时全身都暴露在阳光下，所以身体的防晒最重要，其次是皮肤的清洁，还有常常被忽视的一点就是保湿，即使是夏天，如果空气中的湿度不大，皮肤上的水分还是很容易随着湿漉漉的身体而被蒸发掉的。
-防晒品......
