摘要： 正常情况下，参与代谢的氧大多数与氢结合生成水，然而有4－5％的氧将被酶所催化形成超氧阴离子，后者又可形成过氧化氢，它们都属于自由基。自由基有多种,如氧自由基和羟自由基,是指那些最外层电子轨道上含有不配对电子的原子、离子或分子。自由基具有高度的氧化活性它们极不稳定,活性极高,它们攻击细胞膜、线粒体膜,与膜中的不饱和脂......
摘要：不能随意服用安眠药并不是指不能用安眠药。
有些长期失眠的病人因害怕安眠药的副作用及成瘾性而一直忍受失眠的痛苦。这种做法同样是不可取的。因为长期失眠会加重焦虑和抑郁，这种心理状态将使失眠固定和治疗困难，甚至会引起躯体精神疾病。安眠药并不像想象中那么可怕。首先，安眠药成瘾并不是那么容易，而且即使产生了依赖......
养生需要恪守“十不过”上一页 ...p;的情趣而心灰意懒,所以即使退休[在]家,也应勤于动脑,散步聊天.写字作画.下棋看戏等,心情由此舒畅,益于延年增寿. 7.喜不过欢:人逢喜事精神爽. 但是 喜不能喜过头,“过喜则伤心”,古人范进中举后变疯,即为过喜所致. 【关注焦点:
夏日清透妆容两大要诀】 【健康导读:
骨感美人 穿衣哲学倾囊送】 8.怒不可暴:有不顺心 的事与烦恼 的事,心底不平衡不要生气恼怒. 怒则伤肝,伤肝就要发病,不要动肝火.发脾气,要有涵养,要乐观处世. 【扩展阅读:
热情、奔放、健康的热裤】 9.名不过求:（与10同述）. 10.利不过贪:名不过求.利不过贪,这是 我 一生 的座右铭,平平安安.克勤克俭 的生活是 我最大 的幸福. “酒色财气”我不取,“风花雪月”不沾边,无牵无挂,顺其自然,无欲长乐,活到耄耋.
摘要：又到了游泳季节。由于游泳时全身在并不干净的游泳池中，又暴露在阳光下，所以对皮肤的保护显得比平时更重要。因为游泳时全身都暴露在阳光下，所以身体的防晒最重要，其次是皮肤的清洁，还有常常被忽视的一点就是保湿，即使是夏天，如果空气中的湿度不大，皮肤上的水分还是很容易随着湿漉漉的身体而被蒸发掉的。
-防晒品......
