摘要：不能随意服用安眠药并不是指不能用安眠药。
有些长期失眠的病人因害怕安眠药的副作用及成瘾性而一直忍受失眠的痛苦。这种做法同样是不可取的。因为长期失眠会加重焦虑和抑郁，这种心理状态将使失眠固定和治疗困难，甚至会引起躯体精神疾病。安眠药并不像想象中那么可怕。首先，安眠药成瘾并不是那么容易，而且即使产生了依赖......
摘要：又到了游泳季节。由于游泳时全身在并不干净的游泳池中，又暴露在阳光下，所以对皮肤的保护显得比平时更重要。因为游泳时全身都暴露在阳光下，所以身体的防晒最重要，其次是皮肤的清洁，还有常常被忽视的一点就是保湿，即使是夏天，如果空气中的湿度不大，皮肤上的水分还是很容易随着湿漉漉的身体而被蒸发掉的。
-防晒品......
什么是自由基？ 正常情况下,参与代谢 的氧大多数与氢结合生成水,然而有4－5% 的氧将被酶所催化形成超氧阴离子,后者又可形成过氧化氢,它们都属于自由基. 自由基有多种,比如氧自由基与羟自由基,是 指那些最外层电子轨道上含有不配对电子 的原子.离子或者分子. 自由基具有高度 的氧化活性它们极不稳定,活性极高,它们攻击细胞膜.线粒体膜,与膜中 的不饱与脂肪酸反应,造成脂质过氧化增强. 脂质过氧化产物（mda等)又可分解为更多 的自由基,引起自由基 的连锁反应. 这样,膜结构 的完整性受到破坏,引起肌肉.肝细胞.线粒体.dna.rna等广泛损伤从而引起各种疾病,诸比如炎症癌症扩张性心肌病,老年性白内障哮喘等疾患. 故自由基是 人体疾病.衰老与死亡 的直接参与与制造者. 听说过抗氧化剂吗?它对人体 的健康可是 有着密切 的关系....
下一页 摘要： 怀孕期间，孕妇身体出现的一些异常现象都是胎儿向妈妈发出的信号，如果孕妇及时注意到这些情况，就可以及早处理，确保生育质量，因此，如果想优生，就要学会识别胎儿安危的早期信号。 1、乳房胀感消失。
绒毛分泌雌激素、孕激素并刺激乳腺组织，使整个孕期乳房总是增大发胀。若乳房胀感消失，胸罩变......
