摘要： 胆石症是各种年龄的人都可能罹患的疾病，但以女性居多，调查显示，女性高出男性2～4倍以上，从年龄上看又中年女性居多。这是什么原因呢？
内分泌改变女性体内的雌性激素能直接影响肝脏酶的代谢，从而使肝细胞分泌胆汁的成分发生改变———胆酸含量减少，胆固醇含量增加。此外，雌性激素还能干扰胆囊收缩功能，使胆......
摘要： 本报讯一些营养学家和保健专家指出，女性（尤其是中老年女性），最需要下列五种食品：
番木瓜这类热带水果所含的维生素c是橙子的2倍。维生素c可以抵御胆囊病。
亚麻子科学家认为这种小小的棕红色种子里富含一种雌激素的化合物，能有效地防止乳腺癌。
豆腐......
女性心理减压法 女性心理减压法 1．运用言语与想象放松. 通过想象,训练思维“游逛”,比如“蓝天白云下,我坐[在]平坦绿茵 的草地上”,“我舒适地泡[在]浴缸里,听着优美 的轻音乐”. [在]短时间内放松.休息,让自己得到精神小憩,你会觉得安详.宁静与平与. 【关注焦点:
心力衰竭病人如何进行饮食治疗】
【健康导读:
洋葱预防骨质疏松】 2．支解法. 请你把生活中 的压力罗列出来, 一.二.三.四……,你 一旦写出来以后,就会惊人地发现,只要你“个个击破”,这些所谓 的压力,便可以逐渐化解. 【扩展阅读:
配方和服法：红枣500克，煮熟去皮核。取】
3．想哭就哭. 医学心理学家认为,哭能缓解压力. 心理学家曾给 一些成年人测量血压,结果87% 的血压正常 的人都说他们偶尔有过哭泣,而那些高血压患者却大多数说从不流泪. 看来,让情感抒发出来要比深深埋[在]心里有益得多.
4．拥抱大树....
下一页 摘要： 人到中年，机体便会开始滑坡，生理由盛向衰。要消除和减轻这种危机则要关注养生保健各个环节，除生活保健与运动锻炼外，饮食调理亦很重要，不但要做到饮食有节，营养平衡，还要重视“食补”环节。营养学家推荐的中年时期需要适量补充的食物有下列数种： 坚果 坚果中的果实，如核桃仁、松子仁含有丰富蛋白质及不饱和脂......
