摘要： (1)控制总热量，避免肥胖。中年人由于脂肪组织逐渐增加，肌肉和活动组织相对减少，所以每日摄入的热量应控制在7500~8370千焦耳。这样体重才能控制在标准范围内。已有资料和临床观察证实。中年人超重越多，死亡的机会就越多。据统计，40~49岁的人，体重超过30%以上的，在中年期男性死亡率达42%，女性死亡率达36%。......
摘要：俗话说“骨头的精华在汤里。”据分析，动物的骨头中含有多种对人体有营养、滋补和保健功能的物质，具有添骨髓、增血液、减缓衰老、延年益寿的保健功效。将猪骨头与鲜猪肉的营养成份加以比较，你会发现，其蛋白质、铁、钙和磷等含量，远远高于鲜猪肉。如蛋白质高于鸡蛋120％，高于猪肉100％，高于牛肉61％，高于奶粉23％。铁含......
女性安度更年期 女性卵巢功能日渐衰退,雌激素分泌减少是 导致更年期 的主要原因. 正像有人把女性比作花瓣,雌激素是 甘甜 的露水那样,女性 的 一生都离不开它. 尽管女性绝经本身不是 病,但却可能因雌激素水平下降,带来很多疾病. 现代医学研究证明,女性[在]经历更年期过程中,会出现疲乏无力.情绪不宁.烦躁失眠.头疼心悸等症状,绝经后极易出现泌尿.生殖系统 的“难言之隐”,随着年龄增加,骨质疏松.心血管病及老年痴呆等发生越来越多. 就拿骨质疏松来说,有资料统计,50岁以上女性患病率15%以上,75岁以上超过50%,发生髋部骨折 的中老年女性,要比所有妇科恶性肿瘤患病 的总与还多. “激素替代疗法”就是 通过补充性激素,来改善更年期症状 的. 女性[在]更年期不仅有明显症状时要及时治疗,而且有轻微不适甚至没有感觉,也不妨补充 一些雌激素. 这样做 的目 的,不是 要干预衰老 的自然过程,而是 用来有效地预防由于衰老带来 的疾病. 随着老龄人口增加,更年期综合征 的困扰日渐凸现. 比如欧美国家大约80% 的中老年妇女不能“幸免”,我国也不低于60%,其中20%左右 的人将发展为严重 的更年期综合征....
下一页 摘要：武汉地区通讯员郭晶报道：由39健康网主办，静心口服液赞助，多家媒体合作的“2004年中国网民母亲节特别行动－－带妈妈去体检”活动正在有序地进行中。
昨天（5.20日）是武汉地区本次活动网民到医院体检的第一天。一大早就有很多网民到湖北省妇幼保健院门口询问有关这次活动的具体情况。
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