摘要： 食物的“温凉谱”是将不同属性的食物，按五个食品组分别列出清单，便于读者查阅。 1)粮食组 温热性——面粉、高粱、糯米及其制品。 寒凉性——荞麦、小米、大麦、青稞、绿豆及其制品。 平性——大米、籼米、玉米、红薯、赤豆及其制品。 2)蔬菜组 温热性——......
摘要： 培养孩子良好的饮食习惯，是件一劳永逸的事情。说说简单，操作起来却很难。在实际培养过程中，宝宝会让自己的父母感受挫折感。
另外，作为养育孩子的核心人物——父母，在培养孩子的饮食习惯时，也会因观念的不同或经验缺乏而举棋不定。为此，我们给父母提供一些有用的建议。
·零食计划......
婴儿的头颅很特殊子出生后,大大 的小脑袋 一定是 你最关注 的. 你 一定注意到,孩子 的头颅骨不是 一整块 的,而是 由几块骨组成 的,而且它们彼此间是 不相连 的. 前面 的两块叫额骨,头顶上 的两块叫顶骨,后脑勺 的那块叫枕骨. 相邻 的骨之间 的间隙叫骨缝;枕骨与顶骨边缘形成 的三角形间隙叫后囟;额骨与顶骨边缘形成 的菱形间隙叫前囟. 孩子头颅上 的这些间隙是 “造物主”留给孩子出生后长脑子用 的,它们各自有 一定 的闭合时间,过早与过晚都是 异常 的,你要注意观察. 后囟闭合最早,生后6-8周闭合,有 的孩子出生时已闭合也是 正常 的. 骨缝 一般[在]生后3-4个月闭合. 前囟关闭得最迟, 一般[在]1-1岁半时闭合. 这段时间内,你除观察孩子前囟 的大小与闭合时间外,还要观察孩子前囟是 否平坦. 前囟凹陷与紧张隆起都是 异常情况,请及时就诊.
摘要： 少糖 多吃糖易患龋齿，还易使儿童冲动任性、爱发脾气、好哭闹。但少儿适量服用红糖，可增加食欲，补充身体必需的核黄素、胡萝卜和钙、锌、铁。
少盐 由于儿童的肾脏发育还未完善，不能排除滞留在体内多余的钠，因此吃得过咸会为今后诱发肾病和高血压埋下祸根。
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