摘要： 培养孩子良好的饮食习惯，是件一劳永逸的事情。说说简单，操作起来却很难。在实际培养过程中，宝宝会让自己的父母感受挫折感。
另外，作为养育孩子的核心人物——父母，在培养孩子的饮食习惯时，也会因观念的不同或经验缺乏而举棋不定。为此，我们给父母提供一些有用的建议。
·零食计划......
摘要： 少糖 多吃糖易患龋齿，还易使儿童冲动任性、爱发脾气、好哭闹。但少儿适量服用红糖，可增加食欲，补充身体必需的核黄素、胡萝卜和钙、锌、铁。
少盐 由于儿童的肾脏发育还未完善，不能排除滞留在体内多余的钠，因此吃得过咸会为今后诱发肾病和高血压埋下祸根。
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妈妈须知的食物温凉谱 食物 的“温凉谱”是 将不同属性 的食物,按五个食品组分别列出清单,便于读者查阅. 温热性——面粉.高粱.糯米及其制品. 【关注焦点:
男人的“炫耀的器官”】 1)粮食组 【健康导读:
性行为障碍】 平性——大米.籼米.玉米.红薯.赤豆及其制品. 【扩展阅读:
男人为何婚后还要“出轨”？】 寒凉性——荞麦.小米.大麦.青稞.绿豆及其制品. 2)蔬菜组 温热性——刀豆.扁豆.青菜.黄芽菜.芥菜.香菜.辣椒.白菜.豆芽.南瓜.蒜苗.蒜苔.塌棵菜.大蒜.大葱.生姜.熟藕.熟白萝卜. 寒凉性——芹菜.冬瓜.生白萝卜.苋菜.黄瓜.苦瓜.生藕.莴笋.茄子.丝瓜.茭白.慈菇.紫菜.金针菜(干品).海带.竹笋.冬笋.菊花菜.蓬蒿菜.马兰头.土豆.绿豆芽.菠菜.油菜.蕹菜. 平性——卷心菜.蕃茄.豇豆.芋艿.鸡毛菜.花菜.绿花菜(花椰菜).黑木耳.银耳.山药.草头.松子仁.芝麻.胡萝卜.洋葱头.蘑菇.香菇.蚕豆.花生.毛豆.黄豆.黄豆芽.白扁豆.豌豆. 3)水果组 温热性——荔枝.龙眼.桃子.大枣.杨梅.核桃.杏子.橘子.樱桃. 寒凉性——香蕉.西瓜.梨.柑子.橙子.柿子.鲜百合.甘蔗.柚子.山楂.芒果.猕猴桃.金桔.罗汉果.桑葚.杨桃.香瓜.生菱角.生荸荠. 平性——苹果.葡萄.柠檬.乌梅.枇杷.橄榄.花红.李子.酸梅.海棠.菠萝.石榴.无花果.熟菱角.熟荸荠. 4)动物性食品组 温热性——羊肉.狗肉.黄鳝.河虾.海虾.雀肉.鹅蛋.猪肝. 寒凉性——鸭肉.兔肉.河蟹.螺蛳肉.田螺肉.马肉.菜蛇.牡蛎肉.鸭蛋.蛤.蚌.黑鱼. 平性——猪肉.鹅肉.鲤鱼.青鱼.鲫鱼.鲢鱼.甲鱼.泥鳅.海蜇.乌贼鱼.鸡血.鸡蛋.鸽蛋.鹌鹑肉.鹌鹑蛋.鳗鱼.鲥鱼.鲈鱼.鳜鱼.黄花鱼.带鱼.鱼翅.鲍鱼.海参.燕窝. 5)奶及奶制品.大豆及大豆制品组 温热性——奶酪. 寒凉性——牛奶. 平性——豆奶.豆制品. 6)其它食品 干果类 温热性——栗子.核桃.葵花子.荔枝.桂花. 平性——花生.莲子.芡实.榧子.榛子.松子.百合.银杏.大枣.南瓜子.西瓜子. 调味品 温热性——红曲.酒.醋.酒酿.红糖.饴糖.芥末.茴香.花椒.胡椒.桂花.红茶.咖啡. ...
下一页 摘要： 每到节假日期间，因为饮食不当而前往医院就医的孩子往往不在少数，来就医的不仅仅有因为吃坏肚子腹泻的、吃得太多积食、便秘的，还有许多是因为在进餐时不小心造成的一些意外，如食物呛入气道引起窒息、烫伤、戳伤、跌伤等等，而这些意外事故，往往会对家庭和孩子造成不可弥补的永久伤痛。那么，如何做好儿童的饮食安全，避免这些意......
