摘要： 少糖 多吃糖易患龋齿，还易使儿童冲动任性、爱发脾气、好哭闹。但少儿适量服用红糖，可增加食欲，补充身体必需的核黄素、胡萝卜和钙、锌、铁。
少盐 由于儿童的肾脏发育还未完善，不能排除滞留在体内多余的钠，因此吃得过咸会为今后诱发肾病和高血压埋下祸根。
......
摘要： 每到节假日期间，因为饮食不当而前往医院就医的孩子往往不在少数，来就医的不仅仅有因为吃坏肚子腹泻的、吃得太多积食、便秘的，还有许多是因为在进餐时不小心造成的一些意外，如食物呛入气道引起窒息、烫伤、戳伤、跌伤等等，而这些意外事故，往往会对家庭和孩子造成不可弥补的永久伤痛。那么，如何做好儿童的饮食安全，避免这些意......
简简单单培养孩子饮食好习惯 培养孩子良好 的饮食习惯,是 件 一劳永逸 的事情. 说说简单,操作起来却很难. [在]实际培养过程中,宝宝会让自己 的父母感受挫折感. 另外,作为养育孩子 的核心人物——父母,[在]培养孩子 的饮食习惯时,也会因观念 的不同或者经验缺乏而举棋不定. 为此,我们给父母提供 一些有用 的建议. 【关注焦点:
艾滋病病毒发现二十年特别研讨会在京举行】
【健康导读:
男人为何婚后还要“出轨”？】 ·零食计划 【扩展阅读:
北京将6种艾滋病治疗药品纳入医保报销范围】
精心安排 的零食不会弄坏孩子 的胃口,是 健康饮食 的 一部分. 研究表明:
1.下午吃零食能改善记忆能力; 2.平均每天进食三餐以上能显著降低血液中 的胆固醇; 3.锻炼前2小时吃零食能提高耐力与运动表现.
并不是 所有 的零食都有益健康,引导孩子选择零食很重要. 简单来说,零食应该:
1.量小但能让人满足 2.有营养 3.味道好 4.[在]正餐前2小时提供
·食物不是 惩罚或者奖励 的手段
有些父母为让孩子牢记自己 的错误,“剥夺”他吃晚饭 的权利,这样 的惩罚会将使孩子担心自己会挨饿,因此,为防止以后“可能 的”受罚,孩子 一有机会就会吃东西.
很多父母都很喜欢把零食作为奖励,拿到奖品 的孩子会感到通过自己努力争取来 的食物更有价值. 但孩子所收到 的信息显然是 错误 的,以后他们会把米饭.面包.鱼.蔬菜.水果等作为“免费获得” 的食物.
·让孩子参与采购与烹制饭菜
与孩子 一起采购与烹制饭菜使父母有机会教给孩子 一些关于营养 的知识. 从中,父母还能解孩子对食物 的喜好. [在]帮爸爸妈妈打下手时,父母应常常鼓励孩子 的点滴进步,当孩子有成就感,会更愿意尝试自己帮忙采购与烹制食物. 这样,您还能与孩子共享 一些亲子时光.
...
下一页 摘要： 每个小生命的诞生，都是父母心头的一块宝！从得知怀孕的那一刻开始，每位父母都希望下一代能获得最完善的营养。因此，大多数的小宝贝打从娘胎开始，便不断地接受来自各方的“特殊待遇”。 随着社会型态的转变，有愈来愈多的双薪家庭出现，使得宝贝们从小就跟着爸爸或者妈妈在外解决民生问题。古有云：“吃饭皇帝大”，对于您的宝......
