摘要： 硬食：健脑、固齿、视力好
要根据孩子牙齿的发育情况，适时地给一点具有定硬度的食品，增强其咀嚼功能，有助于儿童的健康成长。
日本歧富县朝日大学医学院船越教授认为：咀嚼能力强的孩子都很聪明。因为咀嚼可使面部肌肉活动增强，进而加快头部血液循环，增加大脑血流量，使脑细获得更充分的......
摘要： 秋季是妇科炎症高发季节。盆腔炎好发人群为30－50岁的中年女性，尤其是一些上班族女性长时间坐，缺少活动，导致血液循环减慢，盆腔静脉回流受阻，瘀血过多也可引起盆腔炎。盆腔炎若不及时对症治疗可能缠绵难愈，反复发作，不仅影响女性的健康，也增加家庭和社会的经济负担。
奇怪看病不吃一片药
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选对食物帮宝宝睡好觉 对于生长发育期 的孩子来说,“睡”与“吃”是 他们生活 的重要组成部分. 比如果将这两项结合起来,让科学 的饮食帮助宝宝拥有更良好 的睡眠呢? 宝宝 的生长发育需要全面丰富 的营养,因此饮食 的多样化很重要,可保证各种营养 的平衡. 另外,父母要避免[在]晚间给宝宝吃不利于睡眠 的食物,比如果宝宝 的睡眠不太好,可以适当给他吃 一些有安神作用.能促进睡眠 的食物. 【关注焦点:
专家呼吁工作场所艾滋病防治行动 反对艾滋】
【健康导读:
“艾滋孤儿”救助热线开通 】 助眠食物 【扩展阅读:
男老师夜巡女生宿舍】
以下 一些食物有助于宝宝 的睡眠:
◆牛奶:牛奶中含有两种催眠物质. 一种是 能够促进睡眠血清素合成 的原料色氨酸,另 一种是 对机体生理功能具有调节作用 的肽类. 而且牛奶中含有人体需要 的几乎所有营养成分,很容易消化吸收,很适合孩子. 因此睡前喝 一小杯牛奶,将有助于睡眠.
◆小米:小米中含有丰富 的色氨酸,色氨酸能促进大脑神经细胞分泌出 一种使人欲睡 的神经递质——五羟色胺. 另外,小米含丰富 的淀粉,食后使人产生温饱感,可以促进胰岛素 的分泌,提高进入脑内色氨酸 的量. 比如果孩子睡眠不好,可以熬小米粥给他吃.
◆水果:水果中含有果糖.苹果酸以及浓郁 的芳香,可诱发机体产生 一系列反应,生成血清素,从而有助于进入梦乡.
◆葵花子:含多种氨基酸与维生素,可调节脑细胞 的新陈代谢,改善脑细胞抑制机能. 睡前嗑 一些葵花子,可以促进消化液 的分泌,有利于消食化滞,镇静安神,促进睡眠. 当然,比如果宝宝太小,不要随便给他吃葵花子,以防危险.
◆大枣:大枣含蛋白质.糖.维生素c.钙.磷.铁等,有补脾安神 的作用.
◆核桃:核桃是 一种很好 的滋补营养食物,能治疗神经衰弱.健忘.失眠.多梦.
不利于睡眠 的食物
以下食物不利于睡眠....
下一页 摘要： 在许多的食物中，家长们应该选择适合幼儿的辅食品，不当的辅食品可能会引起孩子肠胃不适，或是过敏现象；所以在添加辅食品时，尤其是第一次添加的时候，更应小心谨慎的给予。
家中的宝宝在出生之后最先接触到的食物即是母奶或婴儿配方奶粉；渐渐地，随着一天天的成长，母乳或是婴儿配方奶粉已经无法提供足够的营养素......
