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“小豆芽”冬季强身方案
比如果您 的孩子身体瘦弱,您想帮助他强壮起来,也别错过冬季!

孩子瘦弱 的症结 【关注焦点:达英-35®-作自信的漂亮女人(

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很多孩子身体瘦弱,主要是 因为脾胃功能差,对食物 的消化与吸收都有问题. 身体不能得到充足 的营养供应,体重就不能正常增长,体质也容易弱. 【扩展阅读: 服用的最初阶段出现轻微不适怎么办?

孩子正常 的生命活动与生长发育,依赖于消化系统正常运转,为身体提供足够 的营养.

所以,要使孩子变得强壮,首先要调理好他 的脾胃.

冬季强身三步走

no.1 调理脾胃

给孩子吃 一些具有补脾胃助消化作用 的食物,比如山药.茯苓.扁豆.莲子.山楂等. 必要时,也可以[在]医生指导下适当用些健脾助消化 的中药,来增强脾胃功能.

[在]夏季里,因为气温高,孩子 的消化功能受影响,再加上吃生冷食物比较多,容易造成脾胃功能损伤,甚至出现积滞.厌食.呕吐.腹泻等疾病,影响食物 的消化与吸收.

到冬季,外界对孩子脾胃功能 的不良影响减轻,借这个机会调理 一下孩子 的脾胃增强它 的功能,可以从源头上解决营养摄入不足 的问题,为身体状况 的好转奠定坚实 的基础.

no.2增加热量与营养供给

孩子 的脾胃功能调理好,食欲增加,胃口转好以后,适当增加食物中鱼.禽.肉.蛋等高热量食物 的分量.

no.3适量运动

跑步.散步.打球.跳绳等运动也同样适合“小豆芽”. 但时间与强度要比小胖子们低些. 既增进食欲,又不消耗过大,体重可望逐渐上升,体质也会得到改善.

冬季小厨房

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