摘要：岛城的春季，空气的潮湿度和气温高低的变化都较大。要使您的皮肤适应季节变化，选用护肤品应因时而异。气温低、风大的天气，宜选用油脂类护肤品；气温高；较干燥的天气，皮肤油脂分泌旺盛，此时应选用含水质较多的乳液；青年人内分泌旺盛，易生“青春痘”，春天尤甚。宜用洗面奶洗脸去污，清除堵塞毛孔的垢渍，保护面部清洁；若出现脱皮......
摘要：女性往往有这样的印象，自己的皮肤时好时坏。奥妙何在？原来与女性特有的月经周期有关。美容专家告诉我们，月经周期是影响女性皮肤的关键因素，你要想天天美丽动人，就得把握好自己的这个生理周期，并遵循生理周期规律来养颜护肤。
月经期
月经来潮的2～3天，你可能感觉心情不好，皮肤趋于干燥......
感冒的家庭护理 冬去春来,是 感冒 的好发季节,我们提示对感冒进行家庭预防与护理 的必要性,以减少发病人数.减轻患者痛苦.减轻医院压力.减少医疗经费. 一.家庭预防 【关注焦点:
怎样准备旅途食品】
【健康导读:
乘坐火车的注意事项】 对感冒“以预防为主”尤为重要. 要加强自身健康,生活规律.劳逸结合.科学饮食.随气候变化着衣;足.膝.背要暖,早晨冷水洗脸洗鼻;坚持体育锻炼.七情平与;注意室内空气新鲜,早晨开窗换气不少于十五分钟;家中比如发现流感患者应及时薰醋进行空气消毒,[在]健康人鼻孔涂抹大蒜液或者口服几瓣大蒜也可减少传染. 【扩展阅读:
不科学的“时髦”饮食方法】
二.要体现 一个“早”字
常言道:“病要早治,药要早吃. ”感冒属表症. 表邪不解就会入里化热,病情发展. 当自己或者家人感冒受风寒时,即按压“腋门”穴（手背第四五指指缝掌指关节凹陷处）;或者服葱白.姜汤以发汗驱散风寒, 一般表症即可解除. 比如症状较重,要早用药控制病情发展.
三.合理饮食
感冒后要给予清淡.易消化.高蛋白.高维生素饮食,蛋白要选鸡蛋或者豆制品,暂不食肉类.鱼.虾;多吃青菜,水果,最好温食,或者煮水饮,忌食生.冷;辅以蜂蜜润肺通便....
下一页 摘要： 俗话说："春困秋乏"，春天暖洋洋的阳光让人特别想睡觉。特别是下午，工作学习时间长了，感到特别疲乏。这时候伸个懒腰，就会马上觉得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲劳的时候，有意识的伸几个懒腰，也会觉得舒适。 所谓伸懒腰就是把手臂的肘部向上抬高超过胸部的一种运动。然而，为什么这样一个简单的动作有如此神......
