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    引言: 洗澡不仅可以清洁皮肤,促进血液循环、新陈代谢,有利于消除乳酸等导致疲劳的废物,还能改善睡眠因此

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洗澡的讲究你知道吗?
  洗澡不仅可以清洁皮肤,促进血液循环.新陈代谢,有利于消除乳酸等导致疲劳 的废物,还能改善睡眠. 因此,可以说洗澡属于 一种文明习惯. 但是 ,你是 否知道洗澡也有 一些讲究.

  平均每周洗几次澡 【关注焦点:“大学生男女同性恋问题”一举中标

【健康导读:性解放做先锋 艾滋病毒在后狞笑

  夏季人体分泌旺盛,出汗较多,平均每天应冲洗1次. 而冬.春.秋季天气不热,洗澡 的次数可因人而异. 身体较胖与皮脂腺分泌旺盛者,可适当增加洗澡次数. 老年人皮脂腺分泌减少,可适当减少洗澡次数. 【扩展阅读:中国首次公布男同性恋人数及感染HIV情况

  洗澡水温度多少合适

  澡水 的温度应与体温接近为宜,即35~37℃,若水温过高,会使全身表皮血管扩张,心脑血流量减少,发生缺氧. 孕妇洗澡时 的水温更要注意不要太高,以防发生胎儿缺氧,影响胎儿发育. 夏季洗冷水澡要适度. 洗澡水过冷会使皮肤毛孔突然紧闭,血管骤缩,体内 的热量散发不出来. 尤其是 [在]炎热 的夜晚,洗冷水澡后常会使人感到四肢无力,肩.膝酸痛与腹痛,甚至可成为关节炎及慢性胃肠疾病 的诱发因素.  一般夏季洗冷水澡 的水温以不低于10℃为好.

  洗澡时间多长适宜

  无论春夏秋冬,洗澡时间均不宜过长,平均每次洗澡时间以15~30分钟为宜,以防心脑缺氧.缺血.

  什么情况下不应洗澡

  饱餐后与饥饿时不应洗澡....   下一页
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