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健康生活每一天!» 文章正文
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避免过度疲劳 专家提醒“十·一”出游莫忘健康
  “十· 一”黄金周即将到来,很多市民都打算利用长假外出旅游. 不过,[在]放松身心 的同时,各种健康事宜可丝毫不能放松. [在]此,医学专家特别提醒各类疾病患者, 一定要选择适当 的出游线路及合理饮食,以免让疾病坏您游玩 的兴致.

  哈尔滨市医大 一院急诊科主任王秀洁[在]接受记者采访时说,心脑血管疾病患者应该选择短程旅行,避免过度疲劳与紧张. 同时,饮食起居要有规律,保证情绪稳定,并应随身携带心脏病药物,以应对慢性病 的急性发作. 胃肠炎.胆囊炎等消化道疾病患者出游时,应少量饮酒,多食低脂蛋白类食物,[在]疾病发作时,可采取湿毛巾温敷等必要 的急救措施. 另外,糖尿病患者[在]旅途中应少吃海鲜,遵守日常饮食习惯,防止血糖升高导致并发症 的发生. 【关注焦点:辨别宝宝疾病苗头

【健康导读:夏日里婴幼儿衣着保健

  王主任特别对两类女性游客提出几点健康注意事项. 首先,妊娠合并心脏病.肾脏病.贫血等合并症 的孕妇,不适合外出旅游. 即便是 正常孕妇,也不宜选择长途线路,避免过度劳累与剧烈运动,并应注意防止感染性疾病 的发生. 另外,患有尿路感染 的女性游客,[在]长途旅行中应特别注意卫生,以避免旧病复发. 【扩展阅读:多用肥皂,少用洗涤剂


 ·瞿颖 健康心态缘自单纯    ↓推荐阅读   显示摘要↓
    摘要:  “很多人说我傻,说我说话直接,为人太透明。我希望自己保持一个单纯的心态。如果说成长就是需要不断地变得圆滑的话,那么我宁可不要这样的成长。对我而言,调整好自己的心态最重要。以前,我也会因为很多微不足道的小事烦恼,甚至委屈气愤。渐渐地我明白了,如果看重这些东西的话,生活会很不快乐,所以我尽量让自己的注意力不要放在这些无......
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