摘要： 美国医学博士尼科勒斯·皮瑞肯在他风靡全美的畅销著作《皮瑞肯的承诺———年轻长寿之道》里，向人们推荐了10种“超级食品”。
超级食物一：爱莎伊（acai）。爱莎伊是一种棕榈树的果实，它野生于巴西热带雨林中。研究显示，这种小果子是世界上最有营养和能量的食物之一，专家指出，爱莎伊中含有高浓缩的抗氧化......
摘要： 环境气候作息的改变，极易引发腹泻失眠、晕车晕船、高山反应、日晒成伤……
“五一”长假开始,不少人将出门旅游。从过往史看，出游时自然环境、气候条件以及作息时间发生的改变，令许多出游者患上了“旅游病”。对此专家建议，出游者应对一些常见的旅游病的发病条件及预防方式有所了解。
据......
几种蔬菜的保鲜方法 叶菜类:利用“纸”留住蔬菜水分. 叶菜类通常无法久放,比如果直接放入冰箱内冷藏,很快就会变黄,叶片也会湿湿烂烂 的. 保存此类蔬菜最重要 的就是 要留住水分,同时又得避免叶片腐烂. 最简单 的方法是 利用旧报纸,将叶片喷点水,然后用报纸包起来,以直立 的姿势茎部朝下放入冰箱蔬果保鲜室,就可以有效地延长保存时间,留住新鲜. 生菜只要放 一段时间就会逐渐变软呈咖啡色,这时可将菜芯摘除,然后将沾湿 的纸巾塞入菜芯处让生菜吸收水分,等到纸巾较干时取出,将生菜放入保鲜袋中冷藏. 菠菜.油菜.小白菜等[在]冷藏前用报纸包起来,既可保湿又可避免过于潮湿而腐烂,然后将根部朝下直立摆放[在]蔬果保鲜室. 【关注焦点:
如今谁活得不累？ 】
【健康导读:
白领小心“信息焦虑综合症”】 大蒜属香辛类蔬菜,包括葱.姜.辣椒大多为调味品,保存时最好能保持原貌. 而大蒜 的保存方式与洋葱类似,放入网袋中,然后吊挂[在]室内阴凉通风处,或者是 放[在]专用 的陶瓷罐中（罐中要有透气 的小孔）约可保存1-2个月. 也可以将大蒜去皮,加工成蒜泥密封起来放入冰箱内冷藏,大约可使用2个星期. 而姜分为老姜与嫩姜,老姜不适合冷藏保存,可放[在]通风处与沙土里,嫩姜应用保鲜膜包起来至于冰箱内保存. 【扩展阅读:
告别工作低潮十大法则】
摘要： 从前的人们总以为，男人有点皱纹是性感，是成熟和历练；而女人有点皱纹，就接近青春的暮年。如今的年轻人可不这么看了，要不，为什么“美女”“帅哥”的称呼满天飞，应声回答的也许是一位“奔4”的男人女人。由是，对于自己的面子，也比从前小心得多了，动不动进美容院拯救颈纹，要不就干脆来个拉皮手术。然而，如果你未雨绸缪，魔皱必定晚......
