摘要： 都市中，彻夜长亮的灯越来越多。夜深人静，月光冷冷，正是工作和玩乐的好时光。习惯了夜间活动的夜猫子女郎们尽管都知道熬夜是好皮肤的天敌，可是要她们改变实在很困难。那么，如果你一定要做夜猫子，不如来学习一下，把熬夜对身体的伤害减到最小吧！
夜猫子也要好皮肤
不规律的睡眠和高压力......
摘要： 6月18日开始，由澳大利亚mbc资助的主题为“全市人民行动起来，抵御和控制艾滋病”的宣传周活动在拉萨市区内举行。 西藏自治区卫生厅、区计生委和拉萨市卫生局、市计生委组织自治区防疫站、区地病所、厅直各医疗机构等十几个单位，在拉萨市区内的各个主要街道设点开展“关心青少年，预防艾滋病”、“洁身自爱，珍惜生命”的......
小心七个小细节毁掉你的身体 有些人很注意养生健康,但[在]生活习惯上却存[在] 一些误区,像下面这些“亡羊补牢” 的做法,不是 尤未为晚而是 为时已晚,这已经对身体健康造成影响. 饿才吃: 【关注焦点:
压力让谁沦为弱势人群】
【健康导读:
俄罗斯科学家发现鞭打臀部可治疗抑郁症】 生活中很多人不是 按时就餐,且有相当 一部分人不吃早餐,其理由之 一就是 “不饿”. 其实,食物[在]胃内仅停留4－5小时,感到饥饿时胃早已排空. 胃黏膜这时会被胃液“自我消化”,引起胃炎或者消化性溃疡. 饮食规律.营养均衡是 养生健康必不可少 的物质基础. 【扩展阅读:
婉拒别人求爱的三大秘诀】
渴才喝: 平时不喝水.口渴时才饮水 的人相当多,尤其是 青少年与“大忙人”. 他们不解渴是 体内缺水 的反应,这时再补充水分为时已晚. 水对人体代谢比食物还重要,生理学家告诉我们,平均每个成年人平均每天需饮水15百毫升左右. 晨间或者餐前 一小时喝 一杯水大有益处,既可洗涤胃肠,又有助于消化,促进食欲. 据调查研究,有经常饮水习惯 的人,便秘.尿路结石 的患病率明显低于不常饮水 的人.
累才歇:
很多人误以为累是 应该休息 的信号,其实是 身体相当疲劳 的“自我感觉”,这时才休息已为时过晚. 过度疲劳容易积劳成疾,降低人体免疫力,使疾病乘虚而入. 不论是 脑力还是 体力劳动者,[在]连续工作 一段时间后,都要适当 的休息或者调整.
困才睡: ...
下一页 摘要：虽然我们人类还没有找到一种可以治疗艾滋病的方法，但是我们仍然可以预防它。 1.洁身自爱，遵守性道德是预防艾滋病的根本方法。 2.进行安全的性行为，每次发生性行为时都正确使用避孕套。 3.及时、规范的治疗性病可大大降低感染hiv的可能。 4.避免不必要的输血和注射，进行穿破皮肤的行......
