摘要： 英国的营养学家发现，每周吃5次胡萝卜的妇女患卵巢癌的可能性比普通妇女降低50%，美国的研究也得出了类似的结论。
由于卵巢癌是女性恶性肿瘤的一种，所以，上述两个国家的营养学家们建议女性应多吃胡萝卜，女孩子更应该从小养成吃胡萝卜的习惯。
除了胡萝卜外，橙类的水果以及红薯、哈密瓜、南瓜......
摘要： 现代社会中，铅对身体的危害已经被越来越多的人认识到。它会通过血液长期蓄积于人的肝、肾、脾、肺和大脑中，造成铅中毒，对人的神经系统和造血系统形成伤害。研究成果表明，常喝牛奶可以减少人体对铅的吸收。
牛奶是如何减少铅在体内吸收的呢？
一、排铅
鲜牛奶的蛋......
学会帮食物找搭档 不同 的食物含有人体所需 的不同营养成分,比如果你学会搭配,那你 的身体将更加健康. 苹果＋洋葱＋茶叶荷兰医学研究者认为,苹果.洋葱及茶叶中含丰富 的黄酮类物质,可保护心脏. 经过805名65~84岁男子长达5年 的观察证明,饮食中 的黄酮类物质,主要来自苹果.洋葱与饮茶. 坚持平均每天饮4杯茶以上 的男子,死于心脏病 的危险减少45%,吃 一个或者 一个以上苹果者减少50%. 【关注焦点:
“预约旅游”倡导旅游新理念】
【健康导读:
火灾逃生在酒店】 蔬菜＋水果＋鱼肉国外专家发现,合理 的调理饮食结构有助于降低血压. 研究表明,蔬菜.鱼肉与水果是 控制血压 的最佳饮食. 蔬菜中含有很多 的纤维素,水果中 的钾.钙.镁等矿物质元素,以及鱼肉所含 的不饱与脂肪酸,皆有利于增加血管壁 的弹性,从而降低血压;使其恢复正常. 【扩展阅读:
旅游保健十大守则】
猪肝＋菠菜猪肝富含叶酸....
下一页 摘要： 奶产品一直被视为人体补充钙质、防止骨质疏松的最有效食物。今日，营养学家又提出了一个新的保“骨”概念：大量的蔬菜可令您有更健康的骨骼。
瑞士的研究人员用雌鼠作实验，先除去雌鼠的卵巢，卵巢除去意味着体内不能制造雌激素，一般会导致骨骼大量流失钙质，造成骨质疏松。然后以洋葱喂这些经过手术的雌鼠，结果发......
