引言： 材料：绿蕃茄、干香菇、洋葱、红甜椒、青椒、火腿肉、白饭(如何吃得既营养健康又不会发胖，是每位孕妇的必修课题定时定量：三餐不定时，最容易发胖，也会导致身)
摘要： 说起郑好的数学启蒙，感觉要说的话挺多的。就从头开始说起吧。
在郑好开始蹒跚学步的时候，我就开始有意无意的给她灌输数字的概念，比如牵着她的小手上楼梯，嘴里数着1，2，3，4……，结果郑好很快就能从1数到10了。
郑好认识数字其实是无心插柳。在她1岁多的时候我偶尔给她买了一张......
摘要： 对于戴隐形眼镜的人来说，护理液无疑是必不可少的，然而，在使用护理液的过程中，还存在着不少误区。
有些人觉得眼睛干涩时，会把护理液滴在眼睛里，认为它不但可以保持眼睛湿润，甚至还有杀菌的作用。然而，这样做不但不能缓解症状，反而可能引起某些眼病。
眼药水需要有与生理泪液极接近的......
孕妇如何吃得营养不发胖 比如何吃得既营养健康又不会发胖,是 平均每位孕妇 的必修课题. 定时定量:三餐不定时,最容易发胖,也会导致身体不健康. 所以,定时定量才是 健康饮食方式. 拒绝快餐店 的诱惑:外食 的烹调方法,常是 高油.高盐.高糖,其所造成 的后果当然是 高胆固醇.高卡路里. 所以,减少外食机会,尽量自己动手做菜,既卫生又能控制调味料 的量,才能吃出健康. 青椒酿饭 【关注焦点:
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【健康导读:
白塞病是如何发病的? 】 材料:绿蕃茄.干香菇.洋葱.红甜椒.青椒.火腿肉.白饭. 【扩展阅读:
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调味料:咖哩粉.色拉油.
做法:干香菇泡软切细丁.绿蕃茄.洋葱火腿切小细丁. 青椒.红椒对半去籽, 一半切细丁另 一半内部刮净备用. 色拉油起油锅,将全部丁状材料入锅爆香,放入白饭及咖哩粉共拌. 拌香之饭置于另 一半青.红椒内,入烤箱以摄氏170度,烤25分钟.
功效:青椒.红椒含高量 的维生素c.
乌鸡糯米葱白粥
材料:乌鸡腿.圆糯米.葱.
调味料:盐.
做法:乌鸡腿洗净.切块滚烫洗净沥干. 将乌鸡腿加4碗水熬汤,大火开后转小火,约煮15分钟,再入圆糯米煮,开后转小火煮. 葱白去头须,切细丝,待糯米煮熟后,再加入盐调味,最后入葱丝闷 一下即可.
功效:补气养血.安胎止痛,改善气血虚弱所致之胎动.
桔皮姜茶
材料:桔皮.嫩姜.
做法:新鲜桔皮洗净,用刀刮去内层白膜,切细丝备用. 嫩姜洗净切细丝. 将姜丝加两碗水煮,大火开后转小火,约煮5分钟,再放入桔皮煮1分钟,即熄火. 当茶饮用.
功效:舒肝.解郁.止痛,可改善妊娠气郁.情绪不佳而造成 的腹痛.
鲫鱼香菇汤
材料:鲫鱼.香菇.青菜.冬笋. 调味料:盐.
做法:鲫鱼洗净.入油锅中炸成金黄色. 香菇洗净泡软,冬笋剥去外壳.切片,青菜洗净. 将1.2加水熬汤,大火开后转小火煮约20分钟,加盐调味即可.
功效:补气.利水.消肿.改善小便不畅.
蛋黄莲子汤
材料:莲子.蛋. 调味料:冰糖.
做法:莲子洗净加3碗水煮,大火开后转小火煮约20分钟,加冰糖调味. 将蛋去壳入碗中,将蛋黄挖出入莲子汤煮滚 一下即可食用.
功效:养心除烦,安神固胎.
芝士手卷
材料:紫菜.芝士各 一片.洋生菜.蕃茄.
调味料:沙拉酱.
做法:西洋生菜洗净,蕃茄洗净.切片. 先铺上紫菜再将芝士.西洋生菜.大蕃茄依序排上. 最后淋上沙拉酱并卷起即可.
功效:紫菜.芝士均富含钙质,但因芝士盐分偏高,比如有高血压或者水肿 的情形,应限量食用.
香蕉薯泥
材料:香蕉.马铃薯.草莓.
调味料:蜂蜜.
做法:香蕉去皮.用汤匙捣碎,马铃薯洗净,去皮,移入电饭锅中蒸至熟软,取出压成泥状,放凉备用. 将香蕉泥与马铃薯泥混合,摆上草莓,淋上蜂蜜即可.
功效:香蕉及马铃薯富含叶酸. 怀孕前期多摄取叶酸食物,对于胎儿血管神经 的发育有帮助.
豆豉蒸鱼
材料:鳕鱼 一片.豆豉.姜丝.葱丝.
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下一页 摘要： 眼部周围的肌肤敏感脆弱，也是全身上下皮肤最薄之处，微血管极为微细，所以皱纹的出现，往往都是从眼部开始，一旦熬夜通宵，血液循环不良，黑眼圈二话不说就向你问候，再加上工作时间的增长，凝视计算机的时间每日至少超过5小时……所有恶劣条件环伺之下，老化就从双眸开始。 基于这种种的恶质因素，眼部的保养更应该被提早重视......
