摘要： 俗话说，人生有三分之一的时间是在睡觉。实际上，如果你的睡眠出问题，这三分之一的时间，也会大大影响你另外三分之二的活动时间。
根据美国康乃尔大学的心理学家指出，高素质的睡眠，应该经历4至5轮的熟睡过程，才可让身体有机会好好地进行新陈代谢，恢复体力，提高免疫能力，并有助于加强记忆和学习能力。......
摘要： 关于健康，我们一直以为自己了解得不少，那些被普遍接受的健康法则，说起来更是琅琅上口，但事实是，所谓常识，也未必绝对正确。
◆8杯清水健康相随 每天喝8杯清水被认为可以防止积食、便秘，对抗疲劳、皮肤干燥、哮喘、偏头痛甚至抑郁，但事实上，并没有结论性的科学证据支持这一观点。在上个世纪40......
糖尿病人当心合并高血压 退休 的张姨患糖尿病与高血压.冠心病多年,因为平均每天都要吞服很多药丸,除把血糖控制[在] 一定范围,张姨对血压 的控制并不严格,有时血压 的波动很严重. 不久前张姨突发脑梗塞,同时又诱发严重心肌梗死,经过住院治疗几个月才救回性命. 原来糖尿病合并高血压患者属于心血管高危与极高危 的人群,糖尿病合并高血压是 加速心.脑.肾严重疾病发生与发展 的重要原因. 据统计,糖尿病人中有80%死于心.脑.肾 的并发症,糖尿病人患冠心病与心肌梗死更是 无糖尿病者 的2倍,除血糖 的控制,高血压是 其中 一个关键 的危险因素. 【关注焦点:
擅自服药当心吃重样】
【健康导读:
药剂师VS书店老板】
高血压恰恰又是 糖尿病最常见 的合并症,[在]我国4千万糖尿病人中,约有2千万人合并有高血压. 糖尿病合并高血压患者10年内心血管疾病 的发生率高达30%,心血管疾病.糖尿病肾病....
下一页 摘要： ■动脉粥样硬化者不能吃蛋 长时期以来，人们普遍认为，蛋类尤其是蛋黄的胆固醇含量高，吃了会得高血脂。动脉粥样硬化者、老年人不宜吃蛋。最近，国内外的专家学者通过实验否定了这种说法。他们每天给60至80岁的老人（包括动脉硬化、冠心病患者）吃两个鸡蛋，三个月后，血清胆固醇和血脂均未升高。专家认为，心脑血管患者每天......
