摘要： 减肥难，维持瘦身成果更难。减肥者千万不要一瘦下来就掉以轻心，以免前功尽弃。瘦身有成的美女们，牢记专家的叮咛，让你不再胖回去！
1、少量多餐，头重脚轻：每天的热量可分配为“早餐、午餐、午点、晚餐”，比重为2：2：3：2，午餐及午点可互换。
2、低脂高纤，吃饭配菜：纤维质、碳......
摘要： 代表委员披露诸多令人惊讶的内幕
□本报记者 曾璇 尹安学 黄丽娜 罗颖
“小病自己医，中病出钱医，大病不敢医！”昨天，本报关于药品招标“猫腻”的报道，成了参加省“两会”的代表委员们一个热门话题，心直口快的河源代表曾思贞谈到这个问题时，脱口而出背了这样一段顺口溜。
......
提臀方案 七步美臀攻略 我们请来最性感 的美臀专家为你设计这套独特而完美 的美臀方案,定会使你 的臀部拥有无与伦比 的魅力. 放 一些激烈 的摇滚乐,20分钟连续地（注意:不可间断）做这套练习,平均每周三次. 坚持下去,不出 一个月即会收到明显效果. 芭蕾舞步 【关注焦点:
为酒后肝昏迷患者换肝】
【健康导读:
生命周刊：“中华灵芝宝”治不了癌】 两脚分开站立,比肩稍宽,脚尖朝外,尾骨处下沉,臀部收紧. 双臂抬起,向前伸展开. 往下蹲,成马步,并保持双臂与肩同高. 这个动作可以帮助你保持平衡. [在]保持身体舒适 的情况下,尽量放低身体,但不要使膝盖弯曲超过脚尖. 保持这个姿势2秒钟,然后恢复到预备动作. 重复这个蹲下站起 的动作10次. 第11次蹲下时,坚持20秒. 芭蕾舞动作美体又减肥>>> 【扩展阅读:
“试管婴儿”防滥用相关立法早出台】
向侧滑步
两脚并拢站立,双臂置于身体两侧,将身体重心移至右腿. 稍稍弯曲膝盖,将左脚置于 一块毛巾上,脚尖朝下. 双臂抬起向前伸直,用毛巾帮助左腿慢慢向外侧滑动,心里默数4秒. 将腿滑动至不会感觉不适 的最远距离. 再将腿抽回,移至初始位置,默数4秒. 重复这个动作12个来回,换右腿.
提臀
两脚分开站立,与肩同宽,脚尖向前. 将左脚置于右膝内侧,双臂于身前自然下垂. 左腿向后伸展,双臂分别向两侧伸开. 脚离地不应超过10英寸高度,以保持身体平衡. 恢复预备动作,并比如此重复5次,换腿. 要记住,平均每次伸腿同时要收紧臀部. 全方位瘦臀练习（组图）>>>
剪刀跳
右腿屈膝向前迈出,使膝盖与脚踝成直角. 左膝向下,至膝盖轻轻着地. 两脚蹬地,向上跳起....
下一页 摘要： 喜迁新居患上血液病
一家三口齐患“再障”
12岁的浩浩住进装修好的新家后，就患上了再生障碍性贫血。紧接着，母亲和表姨也先后患上了相关疾病。经检测，新家室内空气中的甲醛、苯等有害气体含量均严重超标。为此，他们将装修公司告上了法庭。昨天，浦东新区法院一审判决，浩浩患病与有害气......
