摘要： 菠萝1个，盐5克，蜂蜜10克。 制法： 将菠萝片去皮，将菠萝肉切成大块，加入盐、蜂蜜搅拌均匀，腌渍出菠萝汁即成。可饮用菠萝汁，吃菠萝肉。 特点： 汁甜，略有咸味，菠萝肉仍有鲜香味。 功效： 菠萝含有大量蛋白酶、糖类、蛋白质、维生素b1、维生素b2、维生素c......
摘要： 夏天最消暑怡人的美白方法，莫过于冲调一杯美味又有美白肌肤作用的鲜果汁了。柠檬含有丰富的维他命c，有抑制黑色素产生的作用，多饮能帮助皮肤对抗紫外光。另外，番茄则有降血压、清热解毒之效。两者混合加上适量的蜂蜜调味，便可发挥排毒美白的效用，对预防色斑很有功效。材料：番茄2个、柠檬2个、蜂蜜适量、冷开水50cc。......
脊肉粥 组成 猪里脊肉60克,粳米1百克.食盐.香油.川椒末各少许,水适量 【关注焦点:
菜篮子里的“去皱佳品”】 【健康导读:
职业女性抗压营养素】 制法 【扩展阅读:
空腹喝酸奶不利健康】
将里脊肉洗净,切成小粒,先用香油烹炒 一下,再加入淘好 的大米加水同煮,至汤稠米烂肉熟,加入调味品,煮2~5分钟,即成.
用法 服食.
说明 里脊肉为猪肉中最精瘦细嫩部分,它含有很多皮肤营养物质,比如优质蛋白质高达17%. 并含有美容作用 的各种维生素以及无机成分. 里脊肉煮粥,其味鲜美,其效确切. 它能健脾养胃,补气补血,从而达到润肤美容 的效果. 本粥尤其适用于体质虚弱,面黄肌瘦.皱纹早生者. 本粥源自«养生食鉴».
摘要：
原料：莲子30克、芡实30克、薏仁米50克、桂圆肉10克、蜂蜜适量。 制作：先将莲子、芡实、薏仁米用清水浸泡30分钟，再将桂圆肉一同放入锅内，用文火煮至烂熟加峰蜜调味食用。 功效：桂圆肉大补元气，莲子补脾养胃，薏仁米、芡实为健脾利水之品。现代药理研究芡实中含有美容必须的维生素......
