摘要： 竖抱：家长用两只手分别托住宝宝的背部和臀部，把宝宝竖抱起来，带孩子到室内或室外看看周围，如果这时，还有另一位家长在身边，可以用手指指点点引起孩子对各种事物的关注和兴趣。这个游戏主要是帮助孩子练习抬头的动作，锻炼孩子颈部的支撑力，同时，这一活动也可以帮助孩子，认识自己周围的环境，培养孩子的视觉能力和观察事物的能力。但......
摘要： 周岁以内的贝贝，爸爸妈妈是呵护备至，生怕他有什么闪失，就更别提身体运动了，这其实对贝贝的智力发育是极不利的。 这是因为，贝贝在进行身体活动时，各种动作直接受神经系统的支配和调节，肌肉中的神经可将各种刺激传到大脑。经常进行活动，能使大脑的反应更加灵敏。同时，还可以增加脑的血流量，从而供给脑细胞更多的......
为孩子挑好灯护好眼 用什么样 的灯,才能够给孩子 的起居.学习.生活营造 一个良好 的光环境? 一些设计新颖.造型别致 的灯具,真 的可以因此让孩子乐趣无穷吗? 儿童房 的灯光环境,与主卧房所强调 的“温馨”感不同,应充分考虑到孩子 的个性特点与成长 的需要. 【关注焦点:
当心孩子发烧有“假象”】
【健康导读:
给“可以”一个界限】 儿童房 一般兼有学习.游戏.休息.储物 的功能,是 比如假包换 的儿童天地,因此其室内 的整体照明亮度应该比成人房高,同时光线要柔与,从而让房间产生温暖.祥与 的氛围. 除此之外,房间内还需要有相应 的局部照明,以便于孩子看书写作业.查找书籍.寻找储藏物之用,或者运用造型丰富 的灯具为房间增添童趣. 【扩展阅读:
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比如果室内灯光布置不合理,光线不充足,或者为强调装饰效果而忽略孩子 的实际需要,会收到反效果.
■挑灯
1.学习用灯 特点:护眼.安全.环保
对于正值学龄期 的孩子来说,学习是 这 一阶段 的首要任务,因此,为孩子挑选 一盏适宜 的写字台灯必不可少. 儿童 的世界总是 点染着梦幻般 的色彩,父母[在]为孩子挑选灯具时,也常常会选择造型可爱.色彩艳丽 的灯饰,但有时灯具外观 的靓丽并不能保证孩子 的视力健康. 由于儿童正处于生长发育期,灯具 的选择不仅要考虑其安全性及材质是 否环保.造型是 否符合儿童 的心理特点,对于作学习照明 的灯具来说,更重要 的是 [在]光源上是 否符合儿童 的实际需要.
普通光源由于其不稳定性,闪烁 的光线极易造成孩子 的视力下降. 因此,选择具有明亮且高显色性 的灯具尤为重要,新 一代 的三基色荧光灯就是 不错 的选择,它 的发光效率是 普通荧光灯 的1.4倍,显色性是 普通荧光灯 的1.2倍,其光源更明亮.真实,而且能自然地展现色彩,比普通光源更有利于儿童 的学习之需,并且能保护视力. 2.装饰用灯 特点:多变 的造型.鲜艳 的色彩
儿童房里 一般都以整体照明与局部照明相结合来配置灯具,整体照明须用吊灯.吸顶灯为空间营造明朗.梦幻般 的光效,而局部照明则以壁灯.台灯.射灯等来适合不同 的照明需要. 所选 的灯具应[在]造型.色彩上给孩子 一个轻松.充满意趣 的光感,以拓展孩子 的想象力,激发孩子 的学习兴致. 因此,父母不妨与孩子 一起挑选儿童房 的灯具,让孩子享受自主挑灯 的乐趣.
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但太高的咖啡因会让人焦虑。所以选红茶（1杯40毫克）比选咖啡（1杯135毫克）更聪明。会失眠者，下午4点以后就别再喝茶。
水
睡得足、吃得好，还是觉得累，那你可能就要多喝水。脱水可能导致疲倦，自然疗法医师认为，大部分的人每天都处于低度的脱水状态。因此，建议你每天喝6至8杯的水（约2000......
