摘要： 热衷于扮靓的你，除了花钱置衣美容，别忘了，让自己的肠胃更健康也是美丽的重要元素之一。正如《时尚健康》所说的youarewhatyoueat，均衡的膳食正是健康的第一大基石。而太多为事业奔忙的职业女性已经习惯用各种简便食品潦草打发一日三餐。这也是70%人口亚健康的原因之一。 保持营养均衡的8个tips......
摘要： officelady在心情欠佳或因压力而胃口大减时，可尝试多摄取富含铁质、钙质、维生素及纤维素的食物，这样才能保证有更健康的身体去应对压力。
1、铁质-肉类：动物性蛋白质的食物含丰富的铁质，可助身心保持精力充沛。提高脑部的专注及集中能力，让你更专心地应付压力。
食物来源：......
怎样吃能使皮肤光洁亮丽？ 水是 人体细胞 的主要成分,人体比如果缺少水分,皮肤就会失去弹性与光泽,皱纹也易早现. 因此,平均每天应保证充足 的水分摄入,以使皮肤光滑.润泽. 【健康导读:
夜间脚趾痛警痛风】
俗话说:吃[在]脸上. 这句话充分说明,吃是 美容养颜过程中不可忽视 的重要方面. 维生素是 维护人体健康 的重要营养素,也是 皮肤美容健美 的重要物质. 维生素a有强健.润滑皮肤 的作用,缺乏时,皮肤变得干燥.粗糙;维生素b有舒展皱纹.消除斑点作用;维生素c可防止皮肤血管老化,增强血管弹性,增白皮肤,减少皮肤色素沉着 的作用;维生素e可减少痤疮与色素生成,并有抗衰老作用. 微量元素锌是 体内不可缺少 的元素,它参与人体 的各种生理活动. 总含量为2～2....
下一页 摘要： 专家因此建议，3岁以下儿童最好不喝酸奶，经脱脂后的酸奶会影响儿童神经系统的生长发育；在早上喝酸奶时最好先喝一杯白开水；服用抗生素类药物时，应间隔2-3小时后再喝酸奶。......
