摘要： 鲜果、鲜菜汁常常能解除体内堆积的毒素和废物，因为鲜果汁或鲜菜汁进入人体消化系统后，会使血液呈碱性，把积存在细胞中的毒素溶解，并排出体外。
蔬菜汁的制法很简单，将蔬菜洗净切成小片，放入榨汁机中搅拌即可，饮用时用白糖或蜂蜜调味。下面介绍几种常见的蔬菜汁的食疗保健功效。
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摘要：[制作]乳鸽杀后去毛及内脏，去骨，肉切丝；燕窝浸发去杂毛，将鸽和燕窝、冰糖放人炖锅内，文火炖3小时即可食用。[功效应用]补气润肺、滋养容颜。用于气血不足之面色无华、肌肤不润、形容憔悴者。......
白领一族，健商测试 hq是 当今最流行 的概念,也就是 你 的“健商”. 有调查数据表明,目前我国人群 的现状离健康素质 的高标准还有很大差距,亚健康人群高达70%,算 一算你 的hq够高吗?还有哪一些生活方式需要调整 一下? 精神 【关注焦点:
下属怀孕了我该怎么办】
【健康导读:
初秋，脸上不要“痘”】 ●疲劳信号揭示机体已经需要休息,应该停止工作. 【扩展阅读:
老院长亲身感受谈医患】
大多数脑力疲劳 的信号是 心理疲劳感觉,这种疲劳感是 人体器官或者主要细胞（比如脑细胞）对继续工作 的抵触.
疲劳信号揭示,机体已经需要休息,应该停止工作,以睡眠.娱乐.体育运动（或者体力劳动）等积极方式促进大脑功能 的相应调整. 此时若超量并强制大脑继续工作,则会加重心理疲劳,造成脑细胞 的损伤,或者使脑功能恢复发生障碍.
经社会调查其有四类人比较容易发生过劳. 一类属于平时不重视亚健康 的人群. 第二类属于有钱人,只知消费而不知保养 的人. 第三类属于事业型“工作狂”. 第四类属于有遗传早亡 的血统,又自以为健康 的人. 因此,这些人群应引起足够 的重视.
●采用各种脑兴奋措施来消除心理疲劳感,会影响身体健康.
[在]现实生活中,很多人都喜欢采用各种脑兴奋措施来消除心理疲劳感,以继续完成工作. 实际上,用兴奋大脑 的方法强迫大脑继续工作,势必会加重心理疲劳与细胞损伤,对机体十分有害,甚至会诱发病情恶化而出现“过劳死”. 脑疲劳还会影响到很多身心疾病,比如支气管炎.心脏病.胃痛.失眠等. 最严重 的脑疲劳有时还会使人 的心理承受能力下降.
●熬夜成习有害健康.
很多白领人尽管嘴上说“太累”,但却总是 熬夜成习. 人累就应该早点躺[在]床上休息. 不然,久而久之对身体健康十分有害.
天黑就寝,天亮即起,这是 人类本来 的生活规律,打破这种规律,会影响健康. 考虑 一下能够健康长寿 的生活方式,可以把现[在] 的活力增加20%或者30%,多工作或者多活10年到20年.
习惯
●爱吃加工食品,不爱吃蔬菜,会引发癌症.
我们平时吃 的食物大多是 加工食品,众所周知,有 的加工食品含有少量 的致癌物质. 尽管是 少量 的,但若积少成多,无疑也会导致癌症. 另 一方面,蔬菜.海藻类食物[在]饭桌上占 的比例明显减少,这将助长癌症发生,已引起人们 的注意.
●有脚却不想多走路,会引发脚力退化.
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下一页 摘要： 清热止咳利咽生津还防癌 草莓有益心健脑的特殊功效，其所含有的活性物质具有较高的防癌抗癌作用。 新鲜草莓100克，红糖20克。将新鲜草莓除去柄托，放入冷开水中浸泡片刻，洗净，放入碗内，配糖食用，每日两次，每次50克，逐个配糖嚼食，缓缓咽下。有清热止咳，利咽润肺，益心防癌功效。新鲜草莓50克，蜂蜜3......
