摘要： 清热止咳利咽生津还防癌 草莓有益心健脑的特殊功效，其所含有的活性物质具有较高的防癌抗癌作用。 新鲜草莓100克，红糖20克。将新鲜草莓除去柄托，放入冷开水中浸泡片刻，洗净，放入碗内，配糖食用，每日两次，每次50克，逐个配糖嚼食，缓缓咽下。有清热止咳，利咽润肺，益心防癌功效。新鲜草莓50克，蜂蜜3......
摘要：鸡子2枚，小茴香6克，菟丝子15克，桑寄生15克，蜜炙黄芪15克。
【制作】鸡蛋打入碗中备用；小茴香、菟丝子、桑寄生、蜜炙黄芪入砂锅中，加水适量，煎煮2小时，趁沸时滤取药汁冲调蛋花，可依个人口味调以白糖或食盐。
【服法】每晚睡前服1次。
【功效】补肾健脑，强......
美容健美药膳——冰糖燕窝炖乳鸽 [制作][功效应用]补气润肺.滋养容颜. 用于气血不足之面色无华.肌肤不润.形容憔悴者. 【关注焦点:
遗传基因变异导致女孩早熟】乳鸽杀后去毛及内脏,去骨,肉切丝;燕窝浸发去杂毛,将鸽与燕窝.冰糖放人炖锅内,文火炖3小时即可食用. 【健康导读:
中国研究人员发现心脑血管病致病基因】
摘要： 3.收紧腹部，保持姿势笔直。坐下时，注意把肚脐朝脊椎方向推。
4.头顶一本书，向前至少走10步，不让书掉下来。
5.在电脑或工作间四周贴上“站直”、“坐直”的警示，提醒自己。
6.走路、跑步、瑜伽，都有助于增强腹部与背部肌肉。
7.找到对付压力的办法，自然能改善......
