摘要：鸡子2枚，小茴香6克，菟丝子15克，桑寄生15克，蜜炙黄芪15克。
【制作】鸡蛋打入碗中备用；小茴香、菟丝子、桑寄生、蜜炙黄芪入砂锅中，加水适量，煎煮2小时，趁沸时滤取药汁冲调蛋花，可依个人口味调以白糖或食盐。
【服法】每晚睡前服1次。
【功效】补肾健脑，强......
摘要： 3.收紧腹部，保持姿势笔直。坐下时，注意把肚脐朝脊椎方向推。
4.头顶一本书，向前至少走10步，不让书掉下来。
5.在电脑或工作间四周贴上“站直”、“坐直”的警示，提醒自己。
6.走路、跑步、瑜伽，都有助于增强腹部与背部肌肉。
7.找到对付压力的办法，自然能改善......
草莓药用价值大 清热止咳利咽生津还防癌 新鲜草莓1百克,红糖20克. 将新鲜草莓除去柄托,放入冷开水中浸泡片刻,洗净,放入碗内,配糖食用,平均每日两次,平均每次50克,逐个配糖嚼食,缓缓咽下. 有清热止咳,利咽润肺,益心防癌功效. 新鲜草莓50克,蜂蜜30克. 将新鲜草莓除去柄托,放入冷开水中浸泡片刻,洗净,[在]家用果汁机捣绞成糊状,盛入碗中,调入蜂蜜,拌匀,加冷开水冲泡至5百毫升,放入冰箱即成. 平均每日两次,平均每次250毫升,当茶饮服. 有补虚养血.润肺利肠.解毒抗癌功效. 对鼻咽癌.肺癌.扁桃体癌.喉癌患者[在]放疗期间及放疗后做辅助食疗尤为适宜,可缓解放疗反应,减轻病症,促进康复. 新鲜草莓1百克,粳米1百克,红糖20克. 将新鲜草莓去柄托,洗净,放入碗中研成稀糊状. 淘净 的大米入锅,加水适量,煮成稠粥,粥成时加入红糖.草莓糊,拌匀,煮沸即成. 早晚两次分服. 长期服食,有健脾与胃 的功效. 【关注焦点:
家庭环保与温室效应】 草莓有益心健脑 的特殊功效,其所含有 的活性物质具有较高 的防癌抗癌作用. 【健康导读:
地球日的故事】
摘要： 水是生命之源。合理饮水，可以助你减肥，增你活力，促进健康。但是“水能载舟，亦能覆舟”如饮用不当，则适得其反，以下是一些常见饮水方法的辨析。 水能助人减肥吗?既对也不对。虽然，水不能消耗更多的卡路里，但是水可以帮助人们更好地节食。在饭店或家里，用餐前喝上一两杯水，可以使人们不至于急吼吼地享用主食。这里，水的......
