摘要： “户外”、“驴友”、“暴走”、“自虐”……如果在2000年以前，人们听到这些有关户外运动的词汇会感到陌生而新鲜，而短短几年后它们已经被广泛熟知，这从一个角度说明：户外运动的存在从“边缘”正迅速主流化，户外群体正从“小众”游戏迅速大众化。
核心提示
■70.8%的受访“驴友”系20......
摘要： 您的体重是否在理想体重范？
理想体重（公斤）＝22ｘ身高平方（公尺） 即bmi（bodymassindex，身体质量数） 体量（公斤）÷身高平方（公尺）＝22 理想体重范围：体重于理想体重之10%间 体重过重：体重超过理想体重之10%-20%......
最合理的减肥食谱 比如果你想[在]减掉多余脂肪 的同时,过着舒适.愉快 的生活,建议你不要苛刻自己去尝试 一个星期减掉5kg 的方法. 减重 的速度最好维持[在] 一周减掉0.5kg-1kg即可,快速激烈 的减肥会使身体感到疲劳,同时也容易“回胖”. 平均每日你应该保证基本 的营养: 【关注焦点:
学生因病缺课返校须持诊断书贵阳防范夏季传】
【健康导读:
保健食品广告审查暂行规定】 牛奶 一天摄取1杯以上:牛奶比如果摄入不足,身体会吸收骨骼里 的钙质来补充,这时指甲会缺少光泽,比如果做运动,还容易受伤. 【扩展阅读:
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鸡蛋平均每天 一个:新鲜 的鸡蛋中含有小鸡孵化前所需 的优质蛋白质与矿物质,这也是 人类平均每日必须 的营养素.
脂肪少 的鱼与肉各 一片: 一片手掌大 的鱼或者肉热量约为80卡. 鱼.肉摄入不足时,容易感到疲倦,头发也较干涩,甚至生理不顺.
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下一页 摘要：素食主义者的历史
从人类有文字记载的历史开始，我们发现素食品一直都被当成人类自然的食物。早期的希腊、埃及及希伯莱历史上描述人类以吃水果为生。古埃及有智慧的教士从不吃肉。许多伟大的希腊智者—包括柏拉图、苏格拉底及毕达哥拉斯—都强烈地鼓吹素食。伟大的印加文明也是建立于素食之上。在印度，佛陀勉励弟子不要吃肉......
