摘要：
每份含热量：80大卡，糖类：2克，蛋白质：7克，脂肪：5克
食物名称
份量
重量(克)
食物名称
份量
重量(克)
豆浆
1/2杯
216
素鸡
7/10块
54
豆腐
1块
127
油豆腐
2个
51
豆干
3又3/2块
71
豆腐乳
7又1......
摘要：
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花旗参作汤料最为常见，但是作为甜品的材料更是简单方便，以下就是花旗参的几个甜品小方，以供参考：
★花旗参冰糖炖鸡蛋
材料：花旗参片、冰糖、鸡蛋、热水
做法：
1......
测测您是否健康
根据世界卫生组织规定 的健康标准,请自我判定是 否健康?
吃得快:进食时有良好 的胃口,不挑剔食物,能快速吃完 一餐饭.
【关注焦点:
厦门发现4成日本名牌医疗器械存在安全隐患】
躯体健康可用“五快”来衡量:
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说得快:语言表达正确,说话流利. 说明头脑思维敏捷,心肺功能正常.
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走得快:行走自比如,活动灵敏. 说明精力充沛,身体状态良好.
睡得快:有睡意上床后很快入睡,且睡得好,醒后精神饱满,头脑清醒.
便得快: 一旦有便意,能很快排泄完大小便,且感觉良好. 说明胃肠肾功能良好.
心理健康可用“三良好”来衡量:
良好 的个性:靖绪稳定,性格温与,意志坚强;感情丰富,胸怀坦荡,豁达乐观.
良好 的处世能力:观察问题客观现实,具有较好 的自控能力,能适应复杂 的社会环境.
良好 的人际关系:助人为乐,与人为善,与他人 的关系良好.
摘要： 健身人士可能笃信每天要吃生鸡蛋来摄取优良的蛋白质；孕妇可能以为怀孕期间要每天吃一只蛋才叫营养充足；又听闻小朋友要吃蛋来帮助脑部发育；各位贪靓的姊妹亦可能听过鸡蛋白可以用来做面膜，更可做护发素。
其实这种种传闻全不正确。为什么？
鸡蛋的营养
鸡蛋含丰富......
