摘要： 马铃薯、红薯、芋头等薯类食物，所含营养素丰富，它所含的蛋白质和维生素c、维生素b1、维生素b2比苹果高得多，钙、磷、镁、钾含量也很高，尤其是钾的含量，可以说在蔬菜类里排第一位。薯类中含有大量的优质纤维素，有预防便秘和防治癌症等作用。 那么，怎么吃薯类才能吃好呢？
首先，要有量的保证。......
摘要：一项研究结果显示，那些失眠或是睡眠过多的妇女，患冠状心脏病的风险比每晚有规律地睡好八个小时的妇女高。 研究人员花费10年时间对7万1000名妇女进行的调查发现,那些每晚只睡5小时或更少的人，冠状动脉变狭窄的风险比每晚得到8小时充足睡眠的人要高45％。 排除吸烟和体重等因素，同......
如何识别催熟西红柿？ 有些商贩用催熟香蕉 的方法催熟西红柿,[在]上面涂上 一种“乙烯利” 的化学药物,此药虽毒性较低,但长期食用对人体有害. 催熟 的西红柿多为反季节上市,大小通体全红,手感很硬,外观呈多面体,掰开 一看籽呈绿色或者未长籽,瓤内无汁;而自然成熟 的西红柿蒂周围有些绿色,捏起来很软,外观圆滑,而籽粒是 土黄色,肉质红色.沙瓤.多汁. 【关注焦点:
癌症的心理问题 】 【健康导读:
国家质检总局：6类玩具将实行强制性产品认】 【扩展阅读:
准妈妈：别埋下娃娃失明祸根】
摘要： 许多女性为了保持苗条的身材或光洁的皮肤，往往拒绝肉类，以蔬菜、水果充饥。也有一些女性因为生活节奏紧张经常省略正餐，用饼干、零食、方便面凑合一餐。然而这样的膳食无法供应足够的铁，很容易让人觉得累。因此，多吃些富含血红素铁的红肉，对于维持女性的充沛精力十分重要。 贫血是疲劳症的重要原因之一。即使那......
