摘要：抗衰老食品：鱼肉 推荐理由：能在鱼肉中摄取大量蛋白质，而青椒和红尖椒是维生素c含量最丰富的食物（100克青椒含有100mg维生素c），而富含维生素e最丰富的食物就数坚果类（诸如松仁）。
美味菜式：太极鱼松 原料：草鱼、鸡肉、松仁、玉米粒、胡萝卜、红尖椒、青椒 ......
摘要： 有一本书的书名叫做《口香糖男人》，是将男人用各种糖来分类；所谓口香糖男人，他拼着力气把甜味释放，诱惑你将他牢牢粘在牙上，时间一长，你感觉他像块在众目睽睽之下咀嚼太久的口香糖，所有美味都已消耗光，继续含下去会伤害味蕾和口腔，想吐又防碍你引以为荣的修养……比喻不失生动，不过，嚼口香糖，肯定不是因为它有点可怜兮兮的甜味，......
最是迷人美人肩 女人迷人 的身体曲线,不是 只[在]胸部大小,有更多 的人认为,女人最美 的部位,是 [在]脖子与肩膀间 的优美曲线. 新年狂欢派对上,比如果你为自己准备 一件露肩 的礼服,那你就更应该仔细雕塑 一下你 的肩部线条. 若你认为自己肩线仍不够美,也没关系,只要你多做美肩运动,美人肩并非梦想！利用哑铃来做侧举 的动作,可以运动到肩部 的三角肌,消除多余 的肥肉,使你 的肩膀呈现漂亮 的曲线,成功以后穿上亮眼 的露肩礼服去show 一下吧！ 【关注焦点:
虚拟人生 回头是岸 】
【健康导读:
“网痴”是严重心理疾病】 准备工具:哑铃 【扩展阅读:
“e”时代的“早衰综合征” 】
预备动作:双脚合并站立,背部不需挺直,将上半身微微前倾,双手握哑铃.自然下垂.
步骤1: 一边吐气, 一边将双手向两侧抬起,手肘微弯,抬起至与肩同高.
步骤2:吸气时,将双手放下,回到预备动作.
实行方法:平均每做10下后,休息 一会,共做3组.
摘要： 用豆油、菜籽油做菜，为减少蔬菜中维生素的损失，一般应炒过菜后放盐。 用花生油做菜，由于花生油极易被黄曲霉菌污染，从而含有一定量的黄曲腐菌毒素，故应先放盐炸锅。这样可以大大减少黄曲霉菌毒素。 用荤油作菜，可先放一半盐，以去除荤油中有机氯农药的残留量，而后去做菜中间再加入另一半盐，以尽量减少盐对营养......
