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保护你的乳房
  产后体内荷尔蒙下降,母亲彷佛失去生命力 一般,加上产后经期立即来潮,使您 的身心受到相当大 的负担.

  乳房与乳头 【关注焦点:蓝颜知己是婚姻的“保鲜剂”

  此时应多注意饮食健康,饮用足量 的流体(平均每天至少5百cc 的牛奶及2千cc 的开水或者果汁). 比如果您哺喂母奶 的话,应注意乳房及乳头 的护理. 【健康导读:吉林18人输血染艾滋调查:血站一旦要血就

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  由于乳房 的尺寸及重量均增加,因此应穿着合身舒适 的棉质胸罩. 平均每天应更换干净 的内衣;比如果您使用胸垫来防止乳汁渗出沾湿衣服 的话,应避免选购有塑胶边或者支撑 的胸垫. 平均每次喂奶后或者湿透时即应更换胸垫.

  平均每天以棉球沾水或者婴儿油清洁乳房及阴道,但应避免使用皂碱,因为它会将 一些涂擦[在]乳房上保护皮肤免于干燥及龟裂 的油脂洗掉. 小心 的照顾您 的乳房,切勿用力擦干,小心拍干即可.

  平均每次哺乳前或者后都不需要清洁阴道,记住[在]您穿上胸罩之前最好先让乳房风干 一下,并记住[在]平均每次哺乳前应记得洗手以预防感染.

  胀奶

  产后3-4天左右乳房中会充满乳汁,使乳房变大变重,触摸时会觉得它很柔软很温暖,此即俗称 的胀奶. 胀奶通常只持续1.2天,但很不舒服且可能复发. 纾解胀奶 的办法是 人工挤奶或者喂宝宝吃(但[在]您哺喂前应先挤掉 一些,好让宝宝能吸住您 的乳房). 此外,以热水浸泡.热敷乳房,或者轻缓 的朝乳头处按摩也可以.

  [在]喂乳期间胀奶 的情形随时可能复发,尤其是 乳房未适当排空,或者宝宝错过 一餐时特别容易发生.

  乳管阻塞

  刚哺乳 的那几周,可能发生乳管阻塞 的情况. 可能因胀奶,胸罩太紧.或者干燥 的乳汁堵住乳头所致. 比如果乳房堵住,您会觉得乳房柔软而沉重,同时皮肤发红.

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